پورتال یک آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفا آنلاین>سلامت جنسی> در این نوشته عواملی راکه بر رابطه زناشویی تأثیر منفی داشته و موجب کاهش تمایلات جنسی می شوند معرفی می کنیم. پس برای بهبود کیفیت رابطه جنسی خود بهتر هست آنها را رفع کنید.به گزارش شفا آنلاین ،همه ما می دانیم که کم خوابی، کار زیاد یا بیماری فرزند می توانند از عوامل موثر بر رابطه جنسی هستند اما آیا می دانید که حیوانات خانگی، مشغله ذهنی و … نیز بر آن موثرند؟ اگر می خواهید رابطه عاشقانه خوبی با همسرتان داشته باشید، به عوامل موثر بر رابطه جنسی که در اینجا برایتان آورده ایم نگاهی بیاندازید. این عوامل می توانند روی رابطه جنسی شما تاثیرات منفی بگذارند پس قبل از هر چیز برای بهبود کیفیت رابطه جنسی بهتر هست آنان را رفع کنید. عواملی که رابطه جنسی را تحت تاثیر قرار می دهند عبارتند از : ۱- دارو داروهایی که شما یا همسرتان مصرف می کنید، بر تمایلات جنسی تان موثر هست. اگر چه همه می دانند که داروهای ضد افسردگی بر رابطه زناشویی تاثیر منفی می گذارند اما به نظر برسد ندانید که بسیاری از داروهای دیگر نیز تاثیری مشابه دارند. داروهای ضد افسردگی از عوامل موثر بر رابطه جنسی اند ۲-عادت ماهانه عادت ماهانه از عوامل موثر بر رابطه جنسی بانوان هست. تحقیقات نشان داده که تمایلات جنسی بانوان در طول عادت ماهانه افزایش می یابد. اگر چه این موضوع برای تمام بانوان صادق نیست اما در طول عادت ماهانه میزان استروژن و تستوسترون افزایش یافته و در نتیجه موجب افزایش میل و لذت جنسی در بانوان می شود. ۳- ذهن ذهن قدرتمندترین و مهمترین اندام جنسی بدن هست. به نظر برسد تعجب کنید که با وجود استروژن و تستوسترون بالا همچنان تمایلی به رابطه جنسی ندارید اما این را بدانید آنچه مهم هست آمادگی ذهنی شما هست. ۴- ساعات شبانه روز مطالعات نشان می دهد که ساعات شبانه روز نیز بر تمایلات جنسی موثرند. برخی زوج ها صبح را ترجیح می دهند زیرا به اندازه کافی استراحت کرده اند اما برای برخی دیگر رابطه زناشویی به معنی آخرین ساعات شبانه روز هست. اگر شما و همسرتان ساعات مختلفی را ترجیح می دهید، بدین معنی نیست که نمی توانید رابطه زناشویی خوشایندی با یکدیگر داشته باشید، کافی هست کمی انعطاف پذیرتر باشید. ۵٫ احساسات احساسات یکی از عوامل موثر بر رابطه زناشویی هست. تحقیقات ثابت کرده زنانی که احساساتی هستند، از رابطه زناشویی خود لذت بیشتری می برند و ۲ برابر افراد دیگر به مرحله ارگاسم می رسند. ۶- کاندوم به نظر برسد فکر کنید که کاندوم موجب کاهش لذت جنسی می شود اما در واقع این طور نیست، برعکس یک کاندوم مناسب می تواند لذت شما را افزایش دهد. بنابراین کاندوم های کلفت یا خیلی تنگ را رها و از کاندومی استفاده کنید که در آن احساس راحتی می کنید. موبایل یا تبلت بر روابط زناشویی شما تاثیر منفی می گذارد ۷- تکنولوژی تحقیقات نشان داده ۸۷ % زوجین با موبایل یا تبلت های خود به تختخواب می روند اما این را بدانید که این کار به دلیل حواس پرتی، بر روابط زناشویی شما تاثیر منفی می گذارد، حتی اگر به تماس های خود پاسخ ندهید. ۸- تنفس چه کسی فکر می کرد که شیوه تنفس بر روابط زناشویی تاثیر بگذارد؟ بانوان و مردان بسیاری در طول مقاربت، نفس خود را حبس می کنند که اشتباه هست. شما باید با تمرکز بر تنفس خود، انرژی بیشتری را برای رابطه زناشویی مهیا کنید. تنفس عمیق بر لذت جنسی شما می افزاید. ۹- شرایط و مشکلات اقتصادیتان بله مطمئنا استرس ناشی از شرایط اقتصادی بد بر رابطه زناشویی تاثیر منفی دارد اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که این وضعیت برای افرادی که عاشق هم هستند، تاثیر چندانی ندارد. ۱۰- سیگار همه ما می دانیم که سیگار برای بدن ضرر دارد و با بیماری هایی مانند بیماری قلبی و سرطان در ارتباط هست اما آیا این را هم می دانید که نیکوتین موجود در آن تمایلات جنسی را کاهش می دهد. پس برای ترک کردن سیگار دلایل بیشتری دارید. نیکوتین موجود در سیگار تمایلات جنسی را کاهش می دهد ۱۱- تغذیه طبق تحقیقات زنانی که روزانه حداقل یک تکه شکلات مصرف می کنند رابطه زناشویی بهتری از دیگران خواهند داشت. تاثیر مواد غذایی که بر تمایلات جنسی تاثیر می گذارند را از یاد نبرید. ۱۲- تلویزیون به همان اندازه که تماشای فیلم های تراژدی شما را از فعالیت های جنسی دور می کنند یا فیلم های ترسناک موجب استرس و دلهره شما می شوند، تماشای فیلم های اروتیک نیز بر افزایش تمایلات جنسی موثر اند. ۱۳- ورزش ورزش و تحرک رابطه زناشویی را بهبود می بخشد. زمانی که شما ورزش می کنید، حس بهتری نسبت به اندام خود دارید و در نتیجه اعتماد به نفس و به تبع تمایلات جنسی تان نیز افزایش می یابد. افرادی که ۳ بار در هفته و به مدت ۱ ساعت در روز ورزش می کنند، رابطه زناشویی، ارگاسم و رضایت بیشتری دارند. ۱۴- حیوانات خانگی وجود حیوانات خانگی بر ساعات خواب و به تبع رابطه زناشویی شما تاثیر می گذارد. ۱۵- کتاب تحقیقات نشان داده خواندن کتاب های عاشقانه ۳ بار در هفته می تواند تمایلات جنسی را افزایش دهد. با وجود مشغله های زندگی، دیگر زمان کافی برای فکر کردن به عشق و عاشقی و رابطه زناشویی باقی نمی ماند بنابراین انتخاب یک کتاب با چنین موضوعاتی، تمرکز و تمایلات شما را بر این مسائل بیشتر می کند.ممتاز نیوز

چهارشنبه ، ۸مهر۱۳۹۴

[تماشا متن کامل خبر]