هنگام سردرد چه غذاهایی بخوریم ؟
- به‌دست:
- دسته‌بندی: مطالب جدید
هنگام سردرد چه غذاهایی بخوریم ؟
پورتال تفریحی پورتال ۱ :: لطفا در ادامه هنگام سردرد چه غذاهایی بخوریم ؟ را ببینید.
پورتال یک آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: هنگام سردرد چه غذاهایی بخوریم ؟
وقتی سردرد می گیریم ساده ترین کار ممکن این می باشد که قرص بخوریم. اگر در تلاش هستید که از مسکن ها استفاده نکنید، ما به شما کمک می کنیم درد را با راه حل های طبیعی دور کنید.
به گزارش نامه نیوز، سیب زمینی سرخ کرده را از سرتان بیرون کنید و به جایش سیب زمینی آب پز استفاده کنید. غذاهایی که سرشار از پتاسیم هستند می توانند مانع سردرد های شدید شوند، و سیب زمینی پخته همراه با پوستش حاوی ۶۰۰ میلی گرم پتاسیم می باشد.
موز: با استفاده از موز می توانید ترکیبی از پتاسیم و منیزیم را با هم مصرف کنید. خواص آرامش بخش منیزیم برای کاهش فشار یک سردرد بسیار کمکتان می کند.
هندوانه: بیشتر زمان ها که درگیر سردرد هستید، ممکن می باشد در واقع بدنتان کم آب شده باشد. میوه ی آبداری مانند هندوانه علاوه بر تامین آب می تواند با پتاسیم و منیزیم سردردتان را بهبود ببخشد.
آناناس: آناناس تازه نیز می تواند به تسکین سردرد کمک کند. آنزیم طبیعی بروملین، سالهاست که به عنوان مسکن درد شناخته می شود. آناناس خواص ضد التهابی نیز دارد که به کاهش سردرد کمک می کند.
خیار: درست مانند هندوانه خیار نیز به تامین آب بدن کمک می کند. ۹۵ درصد خیار را آب تشکیل می دهد، به همین دلیل انتخابی بسیار مناسب برای چنین مواقعی می باشد.
وقتی سردرد می گیریم ساده ترین کار ممکن این می باشد که قرص بخوریم. اگر در تلاش هستید که از مسکن ها استفاده نکنید، ما به شما کمک می کنیم درد را با راه حل های طبیعی دور کنید.
به گزارش نامه نیوز، سیب زمینی سرخ کرده را از سرتان بیرون کنید و به جایش سیب زمینی آب پز استفاده کنید. غذاهایی که سرشار از پتاسیم هستند می توانند مانع سردرد های شدید شوند، و سیب زمینی پخته همراه با پوستش حاوی ۶۰۰ میلی گرم پتاسیم می باشد.
موز: با استفاده از موز می توانید ترکیبی از پتاسیم و منیزیم را با هم مصرف کنید. خواص آرامش بخش منیزیم برای کاهش فشار یک سردرد بسیار کمکتان می کند.
هندوانه: بیشتر زمان ها که درگیر سردرد هستید، ممکن می باشد در واقع بدنتان کم آب شده باشد. میوه ی آبداری مانند هندوانه علاوه بر تامین آب می تواند با پتاسیم و منیزیم سردردتان را بهبود ببخشد.
آناناس: آناناس تازه نیز می تواند به تسکین سردرد کمک کند. آنزیم طبیعی بروملین، سالهاست که به عنوان مسکن درد شناخته می شود. آناناس خواص ضد التهابی نیز دارد که به کاهش سردرد کمک می کند.
خیار: درست مانند هندوانه خیار نیز به تامین آب بدن کمک می کند. ۹۵ درصد خیار را آب تشکیل می دهد، به همین دلیل انتخابی بسیار مناسب برای چنین مواقعی می باشد.
منبع: سلامت نیوز
۲۹ مهر ۱۳۹۴ – ۱۹:۰۰
هنگام سردرد چه غذاهایی بخوریم ؟
منبع : پورتال پورتال یک
لطفا نظر خود را درباره هنگام سردرد چه غذاهایی بخوریم ؟ با ما در میان بگذارید.
بدون دیدگاه