پورتال۱ آرشیو وب فارسی:آرمان خبر: آرمان خبر:فرسودگی شغلی با استرس ارتباط مستقیم دارد و با کاهش انگیزه به دلیل استرس، فرد دچار فرسودگی شغلی می شود. فرسودگی شغلی عبارت هست از خستگی جسمی، روانی و هیجانی که فرد به دنبال قرار گرفتن طولانی مدت در شرایط کاری آن را تجربه می کند. در فرسودگی شغلی میل و تمایل فرد برای انجام فعالیت خود به نحو احسن، کاهش می یابد. عدم تمایل به ادامه کار، کاهش دقت در کار و غیبت بیش از اندازه از جمله نشانه های فرسودگی شغلی هست. بی تفاوتی نسبت به کار و احساس سستی نیز از دیگر نشانه های فرسودگی شغلی هست. فرسودگی شغلی با استرس نیز ارتباط مستقیم دارد و وقتی انگیزه فرد به دلیل استرس کاری کم می شود، فرد دچار فرسودگی شغلی می شود. فرسودگی شغلی به دو دلیل بیرونی و درونی ایجاد می شود. احساس ناتوانی، بار سنگین کار و وظایف تکراری از علل بیرونی و انتظارات غیرواقعی از علل درونی فرسودگی شغلی هست. فرسودگی شغلی به عنوان یک استرس مزمن عمل می کند و جسم و روح شخص را تحت تاثیر قرار می دهد. از نظر جسمی، فرسودگی شغلی منجر به بیماری های روان تنی از جمله زخم معده، سردردهای میگرنی، فشار خون، جوش صورت و اختلالات دستگاه گوارشی می شود. از نظر روحی فرسودگی شغلی باعث افسردگی و اختلالات شبه جسمی و عصبانیت می شود. اختلالات شبه جسمی، اختلالاتی با زیربنای مسائل روحی هست که در آن فرد از درون درد دارد، اما این درد جسمی نیست، بلکه روحی هست. فرسودگی شغلی بر روابط خانواده بویژه روابط با همسر تاثیرگذار هست. از جمله راهکارهایی که منجر به رفع فرسودگی شغلی می شود این هست که فضای کاری هر شخصی باید پورتال۱ و روشن باشد و در ارتقاها، توبیخ ها، تنبیه ها و تشویق ها عدالت رعایت شود. در شرایط محیط کار تا حدی آزادی حاکم باشد، جو بسته و محدود نباشد و باید شرایطی برای کارمندان فراهم شود که بتوانند در سازمان پیشرفت کنند. احترام گذاشتن متقابل و روابط صمیمانه در هر سازمان و ارگانی در کاهش فرسودگی شغلی موثر هست. سازمان باید در حد توان از کارمندانش توقع داشته باشد و چند نقش را به یک شخص واگذار نکند، سلسه مراتب رعایت شود و سازمان باید به نیازهای روحی و معنوی پرسنل توجه کند. هر چقدر شغل ها اورژانسی تر باشند، فرسودگی نیز در آن ها بیشتر هست؛ مانند کار در اورژانس بیمارستان ها، خلبان ها و مهندسین پرواز، همچنین در شغل هایی که راکد هست و شخص امکان پیشرفت ندارد و فرد مداوم کاری را تکرار می کند، فرسودگی بیشتر تماشا می شود. روش های درمانی فرسودگی شغلی شامل درمان دارویی، روان درمانی و گروه درمانی هست که توسط روانپزشک و روان شناس بالینی انجام می شود. * محمد یعقوبی – روزنامه مردم سالاری

شنبه ، ۲۵مهر۱۳۹۴

[تماشا متن کامل خبر]