پورتال یک آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: میوه‌های لذیذ مخصوص درمان زخم‌های پوستی
برخی از میوه‌ها به دلیل ترکیبات خود می‌توانند مانند داروهای شیمیایی به درمان زخم‌ها و آسیب‌های پوستی بپردازند.

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، کارشناسان به افرادی که می‌خواهند پوست سالم، بدون زخم و چین و چروک داشته باشند، میل کردن میوه‌هایی چون هندوانه و انار را توصیه اکید می‌کنند.

گفتنی می باشد، هندوانه و انار هر دو سرشار از ویتامین C هستند و می‌توانند آسیب‌های پوستی را درمان کنند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، انواع توت‌ها نیز با تقویت سیستم ایمنی می‌تواند باعث جلوگیری از بیماری‌های پوستی و خشکی سطح پوست شود.

از دیگر سبزی‌های مفید، اسفناج می باشد که می‌توان باعث افزایش قابلیت ارتجاعی پوست شود.

روغن زیتون و خود میوه زیتون نیز به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا ۳ می‌توانند به حفظ رطوبت پوست کمک کنند و حتی باعث تقویت مو و ناخن و همچنین بهبود گردش خون به این اعضا و حفظ شادابی و طراوت پوست و مو شوند.

کارشناسان اعتقاد دارند در هندوانه ویتامین C و نیز لیکوپن کارتتوئید وجود دارد که سبب بهبود گردش خون در سطح پوست و درخشان کردن آن می‌شود.

نتایج این تحقیق در مجله تغذیه به چاپ رسیده می باشد.

مصرف توت علاوه بر حفظ سلامت پوست، باعث جلوگیری از التهاب پوستی، قرمزی و کاهش مشکل روزاسه در افراد می‌شود.

کارشناسان در توت، زغال اخته و تمشک انواع آنتی‌اکسیدان‌ها را شناسایی کرده‌اند که سرشار از مواد مغذی برای حفظ سلامت بدن و زیبایی پوست هستند.

کارشناسان مصرف آب انار و یا خود میوه انار را به ویژه در فصل پاییز توصیه می‌کنند.

انتهای پیام/

اشتراک گذاری

مطالب مرتبط

چاقی افراد با مصرف میوه
این ۶ عامل فشار تان را بالا می برند
در فصل سرما این خوراکی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید
عادات خطرناکی که به چشم آسیب می زند

۲۶ مهر ۱۳۹۴ – ۰۱:۴۳