پرسش: من فرزند ۲ سال و ۲ ماه های دارم که دچار یبوست هست. برایش سبوس گندم خریده ام. حال نمی دانم مقدار مصرف روزانه چقدر و چطور مصرف شود بهتر هست؟

پاسخ: در صورتی که کودک شما به تازگی دچار یبوست شده، می توانید از سبوس گندم استفاده کنید اما اگر از ابتدای تولد مبتلا به یبوست بوده باید به متخصص اطفال مراجعه کنید تا پس از تشخیص علت به درمان او بپردازد.

در صورتی که به تازگی کودک مبتلا به یبوست شده، روزانه ۳ قاشق چایخوری سبوس گندم را می‌توانید در آب میوه حل کنید و به او بدهید.

غذاهایی که به درمان یبوست می توانند کمک کنند شامل موارد زیر هست:
میوه های تازه که با پوست خورده می شود، مانند: سیب، انگور، هلو و غیره.
میوه های تازه که دارای آب زیادی می باشند، از قبیل:
– هندوانه، طالبی
– سبزیجات نپخته
– کشمش
– آلو و انجیر

غذاهای تهیه شده از دانه ها نظیر:
– نان گندم و غیره.
– سبوس غلات
– سوپ سبزیجات
– پاپ کورن
– پرتقال
– سیب زمینی پخته شده همراه با پوست

برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی هست یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.