وقتی در بارداری نمیتوانید راحت بخوابید!
- به‌دست:
- دسته‌بندی: مطالب تفریحی
وقتی در بارداری نمیتوانید راحت بخوابید!
پورتال تفریحی پورتال ۱ :: لطفا در ادامه وقتی در بارداری نمیتوانید راحت بخوابید! را ببینید.
درد می تواند مربوط به كمر و تحت فشار بودن نخاع باشد. و یا می تواند مربوط به ضعف عضلات لگن و ورود سر جنین به لگن باشد.
پرسش: من باردارهستم ودرتاریخ ۸ابان زایمان سزارین دارم چندروزی پای چپم بخصوص لگنم وپاشنه پاهام درد میكنه شب نمیتونم بخوابم دزضمن بارداری دومم هست اسن درد راقبل بارداری هم داشتم وهرزگاهی به سراغم میومد لطفا راهنماییم كنید چه كاركنم به چه دكتری مراجعه كنم .
پاسخ: درد می تواند مربوط به كمر و تحت فشار بودن نخاع باشد. و یا می تواند مربوط به ضعف عضلات لگن و ورود سر جنین به لگن باشد. ایستادن های نادرست و فشار به كمر می تواند ان را بدتر كند. فعلا توصیه به استراحت می شود. حالت خوابیدن به پهلوی چپ همراه با خم كردن ران و زانو و گذاشتن بالش كوچك بین دو زانو، بهترین حالت برای استراحت می باشد. ورزشهای پاها در حالت خوابیده به پهلو می تواند كمك كند. ورزشهای بارداری را انجام دهید. راه رفتن در اب نیز مفید می باشد.
وقتی در بارداری نمیتوانید راحت بخوابید!
منبع : نی نی بان
لطفا نظر خود را درباره وقتی در بارداری نمیتوانید راحت بخوابید! با ما در میان بگذارید.
بدون دیدگاه