اگر مقدور است از شیوه های جدید اقتصادی برای تامین معاش بهره مند شوید. امروزه آسان تر می شود در خانه به کار بپردازیم یا در ساعت های غیر معمول اداری کار کنیم تا بتوانیم هفته ها دور از محیط کاری به برنامه های خود بپردازیم. هر چند کارهای خود اشتغالی، عوارض نامطلوبی هم دارند در مقابل می توانیم زمان بیشتری را با خانواده بگذرانیم و به کارهای تفریحی بپردازیم و رئیس خود باشیم. گاهی نکات بسیار کوچک می توانند به میزان زیادی بر نشاط ما بیفزایند. مثلا برای من که از کم خوابی رنج می برم این فرصت که یک روز صبح بتوانم تا ساعت نُه بخوابم بسیار ارزشمند است هر چند که در مقابل ناچارم آن روز را تا ساعت هفت شب کار کنم ولی چنین برنامه کاری ای با طبیعت من سازگاری دارد.
بازنشستگان به طور کلی در مقایسه با شاغلان نشاط بیشتری دارند، در حالی که دچار کمبود روابط اجتماعی هم هستند و از بیکاری و مفید نبودن رنج می برند. بنابراین اگر شاغل هستید عوارض بازنشستگی را هم در نظر داشته باشید و از روابط اجتماعی خود لذت ببرید و از آن بیشتر حمایت کنید. بیشتر به مهارت های خود بیندیشید و تا جایی که می توانید مفید واقع شوید و روی دیگران تاثیر مثبت بگذارید.

ین مطالب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز هست