پرسش: دختری ۴ ماه و ۸ روزه دارم که از شیر مادر تغذیه میکند اما به مدت ۳ روز می باشد که شیر کافی برای سیر کردن فرزندم ندارم، قطره شیرافزا، ماء الشعیر، کنجد، شیر، دوغ و آب نیز به وفور مصرف میکنم اما هیچ فایده ای نداشته می باشد. لطفا راهنمائیم کنید که چه چیز مصرف کنم؟ همش نگران خشک شدن شیرم هستم، آیا این از علائم خشک شدن شیر می باشد؟

پاسخ: مهمترین نکته اینست که روند شیردهی خود را با همین مقدار کم شیر هم ادامه دهید، زیرا مکیدن مداوم نوزاد یا دوشیدن مداوم کمک زیادی به افزایش شیر خواهد کرد. به هیچ وجه کودکتان را از شیر خودتان محروم نکنید. تعدادی از گیاهان با مکانیسم ‌های مختلف و از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران می ‌شوند. گیاهانی مانند ریحان، بادام زمینی، ترخون، زیره و رازیانه معطر خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می‌ کنند.
ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان می باشد و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون ‌های گیاهی می باشد که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می‌ شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می ‌شود و مصرف روزانه ۲ گرم سیاه دانه بلامانع می باشد که بهتر می باشد دانه‌ ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداری توصیه می ‌شود. سیب ‌زمینی هم برای مادر مقوی و سالم می باشد و مهم ترین اثر آن ضد درد، ضد میکروب، خواب آور، خلط آور و ادرارآور برای کودک می باشد.

* مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج برای زیاد کردن شیر بانوان کاملا موثر می باشد.
* مصرف دم کرده ی گل بابونه در ازدیاد شیر بانوان موثر می باشد.
* میل کردن تخم ترب به اندازه ۲ گرم در شبانه روز باعث زیاد کردن شیر می شود.
* مصرف شوید و تخم شوید اثر آرام بخش در ناراحتی های عصبی داشته و افزاینده شیر بانوان می باشد.
* میل کردن دانه لوبیا پخته، به صورت های غذایی زیاد کننده ی شیر بانوان می باشد.
* آب هندوانه زیاد کننده شیر بانوان شیرده می باشد.
* گندم را بو دهند با دانه های کنجد و خشخاش و نبات، قاووت نموده میل کنند.
* آب گوشت تهیه نموده که دارای نخود و لوبیا باشد و مقدار ۲۰۰ گرم سرکه شیره در آن مخلوط نموده میل کنند.
* آب سیرابی هم شیر خانم ها را زیاد و هم معده را قوی می کند.
* میل کردن کاهو با سرکه شیره در ازدیاد شیر نافع می باشد.
* در همدان از انگور چیزی درست می کنند به اسم کوچک “شیره شیره” که در ازدیاد شیر بسیار نافع می باشد.
* جوشانده ی تخم شوید را برای زیاد شدن شیر خانم ها توصیه می شود.
– مقدار۳ گرم از آن را در یک فنجان آب بریزند و بجوشانند. دستور مصرف این می باشد که در هر روز ۱ تا ۲ فنجان بیاشامند.
توجه: افرادی که به امراض کلیوی مبتلا باشند نباید به هیچ وجه از شوید استفاده کنند.
* میل کردن رازیانه موجب زیاد شدن شیر مادران می شود.
– یک قاشق قهوه خوری دانه های رازیانه را در یک فنجان آب داغ ده دقیقه گرم کنند و بعد با عسل شیرین کرده بنوشند.
* کاهوی پخته برای ازدیاد شیر خانم ها نافع می باشد.
* میل کردن گرمک موجب ازدیاد شیر می باشد.
* میل کردن سیاه دانه موجب زیاد شدن شیر خانم ها می شود.
* ماءالشعیر را با شربت نیلوفر میل نمایند.
* میل کردن سیب ترشی شیر مادران را زیاد می کند.
* میل کردن ماش پخته زیاد کننده ی شیر می باشد.
* آرتیشو چون از ترشح شیر جلوگیری می کند، مادران شیرده نباید آن را بخورند.
* میل کردن آب هویج برای ازدیاد شیر مفید می باشد.
* شیر مادر اگر غلیظ می باشد آبلیمو بخورد تا رقیق شود.
* دم کرده ی تخم هویج به مقدار یک قاشق قهوه خوری برای یک فنجان آب جوش، شیر را زیاد می کند.
انواع جوانه‌ها به ویژه جوانه جو در ازدیاد شیر مادر مؤثر بوده و علاوه بر این، سبب افزایش میزان چربی شیر مادر شده و در نتیجه شیر مادر چرب‌تر و مغذی‌تر بوده و نوزاد احساس سیری بیشتری می‌کند.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي می باشد يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.