پاسخ از سیما ایران زاده، کارشناس مامایی: 

بعد از هروعده غذایی توصیه می شود که قند ساده بخورید اما در میل کردن این نوع از قندها بهتر هست زیاده روی نکنید. البته برای این که در این دوران دچار مشکل خاصی مثل افزایش قند خون نشوید توصیه می کنم با یک مشاور تغذیه هم مشورت داشته باشید.

پاسخ از هانیه جباریان، مشاوره تغذیه و رژیم درمانی: 

دوست عزيز سلام. در بارداري رژيم غذايي بايد افزايش يابد. اين افزايش مربوط به افزايش تمام گروه هاي غذايي هست. بهترين توصيه براي شما در وهله اول افزايش تعداد وعده ها و ميان وعده ها و بعد افزايش مقادير هر وعده و ميان وعده هست. بازهم توصیه می شود با توجه به شرایطی که دارید یعنی بارداری زیر نظر پزشک وزنتان را افزایش دهید و از یک برنامه غذایی اصولی پیروی کنید تا در دوران بارداری با مشکل خاصی مواجه نشوید. همچنین باید از نظر کمبود ویتامین ها مورد بررسی قرار بگیرید.