غذای کمکی، کودکم غذا نمی خورد
- بهدست: Aryan
- دستهبندی: مطالب تفریحی
غذای کمکی، کودکم غذا نمی خورد
ابتدای شروع غذای کمکی بسیار خوب غذا می خورد اما الان یک وعده بیشتر غذا در روز نمی خورد.
پاسخ: دفعات غذای كمكی در پایان ۶ ماهگی از یك بار در روز شروع و كم كم به دو بار و سپس در اواخر ماه هفتم و طی ماه هشتم به سه بار در روز میرسد. در صورت نیاز میتوان یك یا دو میان وعده هم اضافه نمود. با افزایش سن كودك، دفعات تغذیه و مقدار غذای كمكی بیشتر میشود به طوری كه در سنین ۹ تا ۱۲ ماهگی وعدههای اصلی غذاهای كمكی ۳ تا ۴ وعده در روز و اگر كودك میل داشت با ۱ تا ۲ میان وعده هم همراه می باشد. به این ترتیب شیرخوار به تدریج مهارت بیشتری در غذا میل کردن پیدا میكند و از مزههای جدید هم لذت میبرد.
اصول کلی تغذیه در نوزادان ۶ تا ۱۲ ماه به این ترتیب می باشد:
۱- اولویت با شیر مادر می باشد.
۲- اولویت بعدی تغذیه با غذای کمکی می باشد.
اصول تغذیه دو هفته اول ماه نهم
در این زمان می توان حبوبات را نیز به سوپ شیرخوار اضافه كرد.
معمولا از عدس و ماش كه هضم آسان تری دارند شروع می كنند.
در صورت امكان می توان جوانه عدس یا ماش را به محتویات سوپ اضافه نمود.
در مورد سایر حبوبات مثل لوبیا چیتی، لوبیا قرمز و… بهتر می باشد قبلا آنها را خیس كرده پوستشان را جدا نموده و بعد از پختن به سوپ اضافه نمود.
هر سه روز یك بار می توان نوع حبوبات را عوض داد.
اگر از آرد حبوبات استفاده می شود یك قاشق مرباخوری سر صاف كافی می باشد.
اضافه كردن كره یا روغن مایع به سوپ به مقدار یك قاشق مرباخوری برای شیرخوارانی كه خوب وزن نمی گیرند مجددا توصیه می شود.
اصول تغذیه دو هفته دوم ماه نهم
در این هفته، میوه به صورت آب میوه تازه و تهیه شده در منزل و از میوه های فصل و اول به مقدار یك قاشق مرباخوری در روز همراه با یك قاشق مرباخوری آب سالم و ساده شروع شده و كم كم به ۶ قاشق مرباخوری آب میوه خالص می رسد. آب میوه را می توان بعد از فرنی یا حریره ساعت ۱۰ صبح داد.
برنامه غذایی شیرخوار در اواخر ماه نهم
صبح ۱۰ صبح ظهر عصر شب
۳ قاشق مربا خوری فرنی یا حریره+ نصف زرده تخم مرغ ۳ قاشق مرباخوری فرنی یا حریره یا پوره+ ۶ قاشق مرباخوری آب میوه فصل ۳ تا ۶ قاشق مربا خوری سوپ+ ۲ تا ۴ قاشق مرباخوری ماست ۳ قاشق مربا خوری پوره یا فرنی یا حریره ۳ تا ۶ قاشق مربا خوری سوپ+ ۲ تا ۴ قاشق مرباخوری ماست
توجه:
تا یك سالگی استفاده از كیوی، انواع توت (توت سفید، توت فرنگی، تمشك)، خربزه، آلبالو، و گیلاس به علت ایجاد حساسیت در شیرخوار، توصیه نمی شود.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي می باشد يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.
غذای کمکی، کودکم غذا نمی خورد
تهيه و گردآوري : پورتال يک
لطفا نظر خود را درباره غذای کمکی، کودکم غذا نمی خورد با ما درميان بگذاريد.
بدون دیدگاه