طرز تهیه سوپ سیر و عدس برای افراد دیابتی

پورتال یک : شما را به تماشا طرز تهیه سوپ سیر و عدس برای افراد دیابتی دعوت میکند.

شما می توانید این مطالب با ارزش یعنی طرز تهیه سوپ سیر و عدس برای افراد دیابتی را در ادامه ببینید.

Normal
۰

false
false
false

EN-US
X-NONE
FA

/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
mso-style-name:”Table Normal”;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:””;
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:8.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:107%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:”Calibri”,”sans-serif”;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:”Times New Roman”;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:Arial;
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;

طرز تهیه سوپ سیر و عدس برای افراد دیابتی

این غذا به دلیل دارا بودن عدس و سبزیجات از فیبر بالایی برخوردار هست. برای کودکان و بزرگسالان و کسانی که مبتلا به دیابت هستند بسیار مفید هست.

مواد لازم:

– عدس قرمز: ۲۲۵ گرم

– پیاز: ۲ عدد

– سیر بزرگ: ۲ حبه

– هویج: ۱ عدد

– روغن زیتون: ۲ قاشق سوپ خوری

– آب مرغ: ۱٫۵ لیتر

– سرکه: ۲ قاشق سوپ خوری

– فلفل و نمک: به مقدار لازم

– برگ کرفس: برای تزئین

منبع : http://tafrihsabz.com

تهیه و گردآوری : گروه تفریحی تفریحی پورتال یک

امیدواریم که از طرز تهیه سوپ سیر و عدس برای افراد دیابتی استفاده مناسب را برده باشید.لطفا نظرات خود را با ما درمیان بگذارید.