طرز تهیه خوراک میگو با سبزیجات رژیمی

پورتال یک : شما را به تماشا طرز تهیه خوراک میگو با سبزیجات رژیمی دعوت میکند.

شما می توانید این مطالب با ارزش یعنی طرز تهیه خوراک میگو با سبزیجات رژیمی را در ادامه ببینید.

Normal
۰

false
false
false

EN-US
X-NONE
FA

/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
mso-style-name:”Table Normal”;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:””;
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:8.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:107%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:”Calibri”,”sans-serif”;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:”Times New Roman”;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:Arial;
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;

طرز تهیه خوراک میگو با سبزیجات رژیمی

پخت میگو به همراه سبزیجاتی همچون لوبیا سبز، جعفری و هویچ 

مواد لازم:

– میگو پاک شده: ۱۰۰ گرم

– لوبیا سبز: ۱۰۰ گرم

– هویچ: ۱ عدد متوسط

– پیاز سرخ شده: ۱ قاشق غذاخوری

– جفعری خرد شده: ۱ قاشق غذاخوری

– روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری

– رب گوجه فرنگی: ۱ قاشق مربا خوری

– نمک و فلفل و زرد چوبه: به میزان لازم

منبع : http://tafrihsabz.com

تهیه و گردآوری : گروه سرگرمی تفریحی پورتال یک

امیدواریم که از طرز تهیه خوراک میگو با سبزیجات رژیمی استفاده مناسب را برده باشید.لطفا نظرات خود را با ما درمیان بگذارید.