سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من هفته سی و هشتم بارداری هستم و هیچ زمان گرسنه نمی شوم و به زور غذا می خورم غذا هم بخورم سر معدم می ماند و خیلی اذیت می شوم.

پاسخ دکتر ضیا الدین مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی:
ترش کردن و سوزش سر دل در بارداری در هفته های آخر طبیعی می باشد که به دلیل ورود محتویات معده به مری خانم می باشد و گاهی حتی می تواند منجر به بروز تهوع و استفراغ هم بشود. این مساله تتا حدی با بزرگ شدن رحم و… طبیعی می باشد و برای کاهش آن لازم استکه حتما حجم وعده های غذایی شان را کم کرده و به جای وعده های حجیم چند وعده کوچک غذا بخورند. غذا را خوب بجوند و همراه غذا یا بلافاصله بعد و قبل غذا آب و مایعات استفاده نکنند و غذاهای محرک مانند چای و قهوه و ادویه و فلفل و… را نیز کاهش دهند.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.

اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي می باشد يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.