من ۲ تا سقط پشت سر هم داشتم میخواهم بدانیم اولا این درسته كه سقطهای مكرر رحم را لیز میكنند و امكان نگهداری جنین وجود ندارد و چه غذائی باعث تقویت رحم و جلوگیری از سقط میشوند من شنیده ام باید خیلی از غذاهای گرم استفاده كرد 

پاسخ :با سلام

در مورد قسمت اول سوال تان باید با متخصص بانوان مشورت نمایید. اما به طور كلی سقط گر چه سبب بروز یك تحول روانی در زن می ‌شود اما خوشبختانه در ۹۵ درصد موارد، بارداری بعدی بدون هیچ مشكلی به اتمام می ‌رسد. 

در مقابل این موضوع كه گفته می شود یك سقط اهمیت چندانی ندارد سقط بیش از ۲ بار یا سقط های مكرر می ‌تواند مشكلات بسیاری پیش اورد. 

بین ۰/۵ تا ۳ درصد بانوان حداقل ۳ سقط را در زندگی خود تجربه می ‌كنند. موضوعی كه سبب بروز حالات منفی احساسی در والدین و سوالات بسیار برای پزشكان می‌ شود. 

در حقیقت در نیمی از موارد پزشك نمی ‌تواند دلیل سقط را مشخص كند. دلایل سقط مكرر جنین بسیار زیاد هست و نیاز به ازمایشات فراوانی دارد. زیر نظر گرفتن مشكلات پزشكی یك خانواده، تحلیل كروموزوم‌ های زن و مرد برای یافتن این موضوع كه ایا ناهنجاری وجود دارد یا خیر، بررسی بیماری‌ های ایمیونی مثل لوپوس، مشكلات انعقاد خون، مشكلات هورمونی، مشكلات رحمی و … از این جمله هستند.

امروزه محققان غیر از این موارد روی یكی دیگر از دلایل ناشناخته سقط مكرر یعنی تغذیه تمركز كرده ‌اند. 

پیش از این بررسی‌ ها نشان داده بود چاقی یا لاغری مفرط تاثیری منفی بر باروری و تخمك ‌گذاری دارند و حتی می ‌توانند در صورت بارداری خانم، سبب سقط جنین شوند. این موضوع به ویژه زمانی كه اندیس توده بدنی پایین ‌تر از ۵/۱۸ یا بالاتر از ۳۰ باشد بیشتر می ‌شود. 

اما بیش از وزن، ان چه اهمیت می ‌یابد چربی‌ های دور شكم هست و از ان جا كه كنترل قند خون را تحت تاثیر قرار می ‌دهد می ‌تواند سبب سقط جنین شود. 

جالب هست بدانید داشتن وزن بالا، بر تخمدان، اندومتر و رحم هم تاثیر می‌ گذارد و هر میزان اضافه‌ وزن بالاتر برود كیفیت تخمك پایین ‌تر امده و رشد جنین را تحت تاثیر قرار می ‌دهد. سقط جنین در این خانم‌ ها بسیار دیده می ‌شود و فرقی نمی ‌كند كه این خانم‌ ها طبیعی باردار شده باشند یا به روش مصنوعی. به همین دلیل هست كه طبق قوانین، چنین خانم‌ هایی كه مایل به بارداری با روش مصنوعی ‌هستند ابتدا باید وزن خود را، در صورت داشتن اضافه ‌وزن، كاهش دهند. 

سقط مكرر می‌ تواند بر بارداری‌ های بعدی هم تاثیر منفی بگذارد. به عنوان مثال تحقیقات نشان داده زنانی كه دچار سقط مكرر می ‌شوند كمبود ویتامین B9 یا اسید فولیك دارند. حتی برخی از ان ها حاصل پلی‌ مورفیسم ژنتیكی هستند كه از جذب ویتامین B9 جلوگیری كرده و اگر موادغذایی ان ها حاوی مقدار كمی اسید فولیك باشد، كمبود ان می ‌تواند اثر مُضری بر جنین بگذارد. همین دسته از بانوان در صورتی كه به طور مرتب ویتامین‌ های گروه B را مصرف كنند از سقط پیشگیری خواهند كرد و در صورتی كه طی دوران بارداری و قبل از ان اسید فولیك مصرف كنند، سقط جنین ۵۷ درصد كاهش خواهد یافت.

برخی مواد غذایی زیر سوال‌ هستند!

* برخی بیماری‌ هایی نظیر بیماری سلیاك یا عدم تحمل گلوتن می ‌تواند یكی از دلایل سقط جنین باشد. این بیماری گرچه شایع هست اما در برخی موارد تشخیص داده نمی ‌شود و در نتیجه بدون درمان باقی می ‌ماند. از جمله نشانه‌ های ابتلا به این بیماری اسهال شدید و لاغری هست. این ناراحتی می‌ تواند بر تخمك ‌گذاری نیز تاثیر گذاشته و عامل ناباروری یا سقط جنین باشد. خانم ‌هایی كه مبتلا به این ناراحتی هستند با دریافت رژیم بدون گلوتن می‌ توانند از بروز سقط پیشگیری كنند.

* از جمله مواد غذایی دیگری كه گاهی احتمال سقط را افزایش می ‌دهد مصرف قهوه هست. جالب هست بدانید احتمال سقط در صورتی كه میزان مصرف كافئین در روز از ۲۵۰ میلی ‌گرم یا دو فنجان قهوه بالاتر برود به شدت افزایش می ‌یابد. نكته دیگر این كه باید متوجه مصرف كافئین پنهان هم بود. این كافئین در چای، برخی نوشابه ها و شكلات وجود دارد. 

* لازم به ذكر نیست كه بگوییم مصرف نوشیدنی‌ های الكلی تا چه حد مُضر هست زیرا این موضوعی هست كه به اثبات رسیده و تاكنون در مورد ان بسیار بحث شده هست.

ایا رژیم غذایی ضد سقط وجود دارد؟

این سوالی هست كه محققان بسیاری در پی یافتن ان هستند. بررسی ‌ها نشان داده افزایش مصرف سبزیجات برگ سبز، میوه‌‌ های تازه، امگا ۳ و امگا ۶، تخم‌ مرغ، ماهی و مواد لبنی و به طور كل، داشتن یك رژیم غذایی متعادل می ‌تواند احتمال سقط را كاهش دهد.