نی نی بان، گروه ترجمه:صحبت کردن درباره سقط جنین برای خیلی از زنانی که آرزوی مادر شدن دارند، سخت می باشد اما می‌تواند به روند درمان کمک کند. همین که تست بارداری‌تان مثبت می‌شود کلی سوال ذهن‌تان را مشغول میکند. آیا ویار صبحگاهی خواهم داشت؟ بچه‌ام دختر خواهد بود یا پسر؟ بچه‌ام شبیه من خواهد بود؟ اما برای برخی افراد این سوال‌ها با موضوعاتی درباره سلامت فرزند و احتمال از دست دادن آن شروع می‌شود. اول از همه باید بدانید که بیشتر بارداری‌ها به تولد نوزاد سالم ختم می‌شود اما سقط جنین شایع‌ترین عارضه بارداری می باشد چون حدود ۱۰ تا ۲۵ درصد بارداری‌ها به آن ختم می‌شود. حالا بد نیست به برخی از مواردی که درباره سقط جنین بیشتر باید مورد توجه قرار دهید، دقت کنید.

آیا لکه بینی مساوی سقط جنین می باشد؟
در دوران بارداری معمولا به خانم‌ها توصیه می‌شود که درباره لکه‌بینی و خونریزی محتاط باشند چون میتواند نشانه سقط جنین باشد. اما واقعیت این می باشد که همه انواع خونریزی در دوران بارداری به معنای سقط جنین نیست.۲۰ تا ۳۰ درصد از تمام بارداری‌ها در اوایل دوره بارداری خونریزی را تجربه میکنند که ۵۰ درصدشان در نتیجه بارداری طبیعی اتفاق می‌افتد.

آیا دوباره اتفاق می‌افتد؟
بیش از ۸۵ درصد از زنانی که دچار سقط جنین می‌شوند قادر به بارداری دوباره و تولد نوزاد سالم هستند. اما اضطراب دوباره اتفاق افتادنش می‌تواند یک نگرانی جدی و واقعی باشد. بنابراین مهم می باشد که راهبردهای مقابله با آن را بدانید. بهتر می باشد روی تکنیک‌های آرام بخش، مدیتیشین و تمرکز حواس و نوشتن و کار کردن روی افکار منفی برای مسابقه با اضطراب مربوط به موضوع کار کنید.

چرا اینقدر احساس غم دارم؟
اگر سقط جنین در اوایل بارداری اتفاق بیفتد یک تصور غلط رایج این می باشد که نمی‌تواند تاثیر احساسی قابل توجهی داشته باشد اما این برای بسیاری از بانوان دور از واقعیت می باشد. سقط جنین می‌تواند یک از دست دادن بزرگ باشد بدون توجه به این که چه زمانی رخ می‌دهد. تغییرات هورمونی که بعد از سقط جنین رخ میدهد میتواند احساس غم و اندوه، بی‌اشتهایی، گریه‌های مکرر و عدم تمرکز را در پی داشته باشد. به همین دلیل دوره نقاهت احساسی بعد از سقط جنین می‌تواند از بازیابی فیزیکی طولانی‌تر باشد.

باید درباره‌اش حرف بزنید
صحبت کردن در مورد سقط جنین می‌توان به درمان و آموزش دیگران کمک کند.سقط جنین یک مسئله مخفی درجامعه می باشد با این حال به اشتراک‌گذاری غم از دست دادن با دیگران نه تنها محلی برای بازیابی به شما می‌دهد بلکه این اتفاق را عادی‌تر می‌کند. زمانی که زنی دچار سقط جنین می‌شود زنانی که تجربه مشابه دارند می‌توانند در این مورد با او صحبت کنند. این کار روند بهبود را سریع‌تر میکند.

تقصیر من بود؟
بررسیهای اخیر نشان می‌دهد تقریبا نیمی از افرادی که سقط جنین را تجربه کرده‌اند فکر میکنند در این مورد مقصرند. بانوان اغلب خودشان را مقصر می‌دانند در حالی که حقیقت این می باشد که سقط جنین معمولا خارج از کنترل آنهاست. ضمن آنکه باعث درد بیش از حد فرد هم خواهد شد. سقط جنین از جمله اتفاق‌هایی می باشد که کمتر مورد درک قرار گرفته می باشد در حالی که اگر در این مورد بیشتر صحبت شده و آموزش داده شود همدردی در این مورد هم افزایش پیدا می‌کند.