سالاد اسفناج و قارچ
وبسایت تفریحی پورتال ۱ :: لطفا در ادامه سالاد اسفناج و قارچ را ببینید.
این خوراک دارای اسفناج و قارچ هست که هم خاصیتش زیاد هست و هم غذای مغذی هست بخصوص اگر بادام زمینی را به آن اضافه کنید خوشمزه تر می شود
اسفناج ۵۰۰ گرم
قارچ ۳۰۰ گرم
روغن زیتون ۲ قاشق
آبلیموی تازه یک و نیم عدد
بادام زمینی ۱ فنجان
طرز تهیه :
بادام زمینی را بدون روغن تفت داده و میگذاریم سرد شود سپس در قابلمه روغن و قارج ها رار یخته و یکی دو قطره آبلیمو می ریزیم وو قارچهار ا تفت میدهیک اسفناج هار ا خرد کرده و با آب فراوان بشوئید و خوب خشک میکنیم حالا دی رک ظرف سالاد اسفناجها را ریخته رویش قارچها و آبلیمو ریخته در آخر بادام زمینی تفت داده شده می ریزیم و خوب مخلوط میکنیم
این نوشته توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده هست. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
سالاد اسفناج و قارچ
منبع : وبسایت دکتر سلام
لطفا نظر خود را درباره سالاد اسفناج و قارچ با ما در میان بگذارید.
بدون دیدگاه