رژیمی برای پاکسازی بدن
اگر قصد پاکسازی بدن خود را داشته و می‌خواهید همیشه سالم بمانید کافی هست برنامه روتین زیر را تنها یکبار در ماه انجام دهید
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ برای پاکسازی بدن کافی هست تنها ماهی یکبار این برنامه غذایی را دنبال کنید.
رژیم درمانی، رژیمی برای پاکسازی بدن، برای پاکسازی بدن کافی هست تنها ماهی یکبار این برنامه غذایی را دنبال کنید.
اگر قصد پاکسازی بدن خود را داشته و می خواهید همیشه سالم بمانید کافی هست برنامه روتین زیر را تنها یکبار در ماه انجام دهید. در هنگام صبح پیش از آنکه چیزی بخورید، یک لیوان آب لیمو بنوشید.
وعده صبحانه: در اینجا از سالاد میوه استفاده کنید. برای اینکار می توانید از میوه‌هایی نظیرتوت فرنگی، تمشک، زغال اخته، گیلاس، سیب و گلابی استفاده کرده و همچنین تعداد انگشت شماری از بادام را در ترکیب با ماست بدون چربی میل کنید.
میان وعده: برای این زمان نیز یک لیوان آب لیمو را نوشیده و یک عدد موز، کدو تنبل و یا تخمه های آفتابگردان را به برنامه خود اضافه کنید.
وعده نهار: سالاد لوبیا ادویه‌دار با آب لیمو و روغن زیتون بخورید.
میان وعده: یک لیوان آب لیمو، سالاد خیار، تربچه، کرفس و تعدادی کشمش مصرف کنید.
وعده شام: برای این وعده ماهی کبابی درست کرده و در ترکیبات آن از آبلیمو و سبزیجات بخارپز استفاده کنید.
در نهایت پیش از آنکه به رختخواب بروید مخلوطی از آب گرم و آب لیمو را بنوشید. نکته بسیار مهم اینجاست که رژیم غذایی لیمو تنها باید یکبار در ماه انجام شود.
انتهای پیام/
منبع: سلامانه
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
بهترین زمان برای نوش جان کردن میوه چه زمانی هست؟
داروی جدید اچ آی وی
“رژیم غذایی کم کالری” اما بسیار خطرناک
فصل بهار بهترین زمان برای “دفع سموم از بدن”
مواد غذایی که در فصل بهار باید از رژیم غذایی شما حذف شوند
بهار را با مصرف غذاهای خاص لذت بخش کنید
بهار ۹۲ بدون آبریزش بینی!
این فصل بهترین زمان برای حجامت هست
۲۳ شهريور ۱۳۹۴ – ۰۳:۴۳
رژیمی برای پاکسازی بدن
تهیه و گردآوری : پورتال ۱
بدون دیدگاه