پرسش: فرزند پسرم ۱۸ماهه هست و اولین فرزندم میباشد پسرم زمان تولد ۳کیلو و ۷۰۰ گرم وزن داشت و ۵۰ سانت قد و ۳۶ سانت دور سرش بود.۱ ساله که بود قدش ۷۷ بود و الان که ۱سال و نیمه هست قدش ۸۲ سانتیمتر هست.چیزی که باعث نگرانی من شده این هست که پسر عمه اش ۱ ساله هست و قدش ۸۳سانتیمتر هست من نمیدانم چکار کنم که رشد قد فرزندم از تنرلی که دچارش شده را حل کنم؟! با توجه به اینکه فرزندم از ۴ ماه به بعد رشد قد فوق العاده ای داشت و بعد از ۱۰ ماهگی رشد قدش کند شده به شکلی که نمودار رشدش کند شده. راه حل چیه تا رشد فرزندم باز به حالت صعودی خود بازگردد؟

پاسخ: دوست عزیز اول از هر چیز به فکر سلامتی و انجام راه درست باشید و کودکتان را تنها با جداول استاندارد جهانی مقایسه کنید.قد ۸۳ سانتی متر برای یک کودک ۱۸ ماهه استاندارد هست. رشد قدی به تغذیه فرد در طول زندگی و ژنتیک او بستگی دارد.
بلند قد شدن به عوامل متعددی بستگی دارد. سایز بدن افراد نتیجه ای از تداخل عوامل داخلی و محیطی در طول دوران رشد هست. عوامل داخلی تعیین کننده قد، فاکتورهای ژنتیکی هست که فرد از والدینش دریافت می کند و قابل تغییر دادن نیست، عوامل محیطی تاثیرگذار نیز عبارتند از؛ تغذیه، آب و هوا، اقلیم و بیماری ها و…. مثلا شواهد موجود نشان می دهد نزدیکی یا دوری به خط استوا در اندازه بدن افراد موثر هست. اگرچه نمی توان عوامل محیطی و ژنتیکی را به راحتی جدا کرد ولی با بررسی ملل مختلف، نژادها و سرزمین های گوناگون این نتیجه به دست می آید که عوامل محیطی بسیار مهم اند. ضمنا افراد نیز می توانند رژیم غذایی مناسبی را انتخاب کنند تا رشدی آرام و طولانی تر داشته باشند.
بیشتر رشد قدی با افزایش طول استخوان های دراز بدن صورت می گیرد. بدین ترتیب که در سنین کودکی در انتهای استخوان های دراز بدن مثل استخوان ران و ساق پا، قسمت ای به اسم اپی فیز موجود هست که هنوز استخوانی نشده و از جنس غضروف هست. این بخش مولد با تکثیر سلولی موجب افزایش قد استخوان ها می شود و در انتهای سنین بلوغ، این بخش استخوانی شده و در این مرحله رشد قدی فرد متوقف می شود، لذا قد فرد بلندتر نخواهد شد.
افزایش سرعت رشد در سن بلوغ برای دختران در حدود ۹ سالگی و برای پسران در حدود ۱۱ سالگی هست.رشد سریع در طول بلوغ ،برای دختران وپسران طی ۶-۴سال ادامه مییابد.و از سن ۲۰-۱۸ سالگی حدود۳-۲ سانتی متر اضافه میشود و البته به ژنتیک فرد نیز بستگی دارد. یک فرمول تقریبی این هست که قد پدر +قد مادر = x تقیسم بر ۲ + و_ ۶ یعنی مثلا اگر پدر ۱۷۳ سانتیمتر و مادر ۱۶۷ سانتی متر قد داشته باشند ، قد برای فرزند شما =۱۷۳+۱۶۷=۳۴۰ تقسیم بر ۲=۱۷۰ سانتیمتر برای پسر ها + ۶ و برای دختر ها _ ۶ خواهد بود. با تغذیه صحیح در طول دوران زندگی کودکتان قد بلندی خواهد داست.

کودک ۱ تا ۲ ساله بایدکم کم نوش جان کردن غذای خانواده را شروع کند. کودک را درکنار سفره بنشانید. برایش کمی غذا درظرف مخصوص با قاشق مخصوص بگذارید و به او اجازه بدهید که قاشق دست گرفتن و نوش جان کردن را تجربه کند. ازاین طریق به غذا علاقمند می شود. چون خودش به راحتی نمی تواند غذا بخورد. تکه های قابل دست گرفتن را به دستش بدهید وخودتان هم کم کم به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید . سوپ کودک باید محتوی عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر آخر بصورت پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی تخم مرغ فراموش نشود.
بهترین و ضروری ترین غذاها برای کودک ۱ تا ۲ سال عبارتست از روزی یک عدد تخم مرغ + ۵/۲ – ۱ لیوان شیر (شیر مادر هم در این میزان شرکت دارد) و مصرف روزی ۶۰ تا ۱۲۰ گرم گوشت برای کودک ضروری هست. پس بهتر هست چون حجم معده بچه کم هست غذاها را بصورت پوره های غلیظ و کم حجم به کودک بدهیم تا بتواند همه این میزان مواد تأمین کننده پروتئین را دریافت کند.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي هست يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.