پرسش: نوزاد ۴ ماهه ای دارم که اغلب دچار دل دردهای کولیک می شود. و به سختی بادگلو میزند و در صورت باد گلو نزدن اغلب شیر خود را برمیگرداند. مادر را به میل کردن چه میو ه ها و غذاهائی توصیه میکنید و چه میوه ها و غذاهائی در این دوران برای مادر مفید نیستند. (باعث دل درد کودک می شوند). خواهشمندم لیست میوه ها و غذاها را مشروحا برایم بیان کنید. مراجعات زیادی به پزشک اطفال داشته ام و داروهائی از قبیل گریب میکسچر- دایمتین – اینفکول – آمپرازول – رانیتیدین نیز مثمرثمر نبوده اند.حداقل خواب موردنیازکودک دراین دوره چقدراست؟ آیا نخوابیدن کودک در طول شب خطری برای او دارد یا خیر؟

پاسخ: در مورد خواب نوزاد و سوالات پزشکی تان از قسمت پزشکی بپرسید.

در زیر غذاهای تاثیرگذار بر روی شیر مادر را برای تان می گویم:
همان طور که می دانیم مواد غذایی مختلفی که مادر شیرده در طول شبانه روز مصرف می کند بر روی شیر او نیز بی تاثیر نیست.

دل درد، نا آرامی و كولیت كه برخی از شیرخواران دچار آن می ‌شوند، می ‌تواند بر اثر غذایی كه مادر خورده می باشد، به وجود آمده باشد.

همچنین بو و طعم مواد غذایی وارد شده در شیر مادر ممكن می باشد، شیرخوار را نسبت به میل کردن شیر بی‌ میل كند.

البته می ‌توان گفت كه چنین رخدادهایی به طور دقیق قابل پیش ‌بینی و پیشگیری نیستند اما این مادران با توجه به نوع مواد غذایی مصرفی و عكس‌العمل فرزند شان، می ‌توانند تصمیم بگیرند كه كدام ماده غذایی را حذف كنند یا از میزان مصرف‌ شان بكاهند.

برخی از مواد غذایی می‌ تواند طعم و بوی شیر مادر را عوض دهد كه می ‌توان به سیر، پیاز، كلم، شلغم، لوبیای سبز، حبوبات، ریواس و زردآلو اشاره كرد و احتمال دل‌ دردهای ۲۴ ساعته شیرخوار را به وجود ‌آورد.

در ضمن مصرف زیاد هندوانه، خربزه، هلو و دیگر میوه‌ های نوبرانه، نرسیده و كال در ایجاد اسهال و دل ‌درد كودكان تأثیر می ‌گذارند.

در بعضی خانواده ‌ها مصرف برخی مواد غذایی توسط مادر در فرزند شیرخوارشان ایجاد حساسیت و آلرژی می ‌كند كه می ‌توان به شیر گاو، تخم‌ مرغ، فرآورده‌ های گوشتی، بادام ‌زمینی و فرآورده ‌های سویا اشاره كرد كه بهتر می باشد از برنامه غذایی حذف شوند.

: به ‌طور تجربی مشخص شده مصرف برخی خوراكی‌ ها افزایش‌ دهنده ی شیر مادر می باشد، ولی دلایل علمی درباره آن ها و عملكردشان در چرخه‌ های زیست- ‌شیمیایی و پروسه تولید شیر ارائه نشده می باشد و جمعی از پژوهشگران بر این باورند كه ممکن است یك عقیده دیرپا و ریشه‌ دار در مورد مصرف آن ها باعث آرامش خیال و اعتماد به نفس بیشتر در مادران می ‌شود.

گسترده‌ ترین و اثرگذارترین مواد غذایی كه باعث افزایش شیرمادر می ‌شوند، عبارت هستند از شبدر، بادام، كنجد، شاهدانه، دم‌ كرده رازیانه، شیر، ماست و دوغ، ماءالشعیر، ماهی، كاهو و غلات پرك شده مخصوصاً جوی‌ پرك شده كه توصیه می ‌شود به ‌صورت تلفیق ‌شده در كنار هم مصرف شوند.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي می باشد يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.