یک پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه تهوع و استفراغ یکی از شایع‌ترین مشکلات خواهران باردار تا ماه چهارم و گاهی تا آخر بارداری ادامه دارد، توضیحاتی را در این زمینه ارائه نمودند.

سمیه عقیقی با بیان اینکه بارداری، دوران سرنوشت سازی برای جنین و مادر می باشد و باید به اصول تغذیه‌ای و بهداشتی این دوران توجه شود، گفت: در این دوران باید از حمام زیاد، حرکات و ورزش‌های سنگین، پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصاً در اوائل باداری و اواخر آن و به ویژه در بارداری اول، پرهیزکرده و نکات لازم در پیشگیری از ضربه میل کردن نیز باید رعایت شود.

این پژوهشگر طب سنتی درباره تهوع و استفراغ در دوران حاملگی اظهار داشت: خواهران
باردار برای کاهش این عارضه می‌توانند “به” را در فویل پیچیده و در فر
پخته و بعد از غذا مصرف شود.

وی ادامه داد: باید در دوران بارداری از پرخوری و کم خوری، از غم و اندوه خصوصاً در پیش از شش هفتگی و بالای هشت ماه، پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید، مالیدن روغن به سر و فریاد زدن نیز باید خودداری کرد.

این محقق طب سنتی، پوشاندن زیر دنده‌ها با پارچه نرم و افزایش دوش گرفتن نزدیک زایمان را به خواهران باردار توصیه کرد و گفت: به، سیب، گلابی، بادام، انار برای خواهران باردار مفید می باشد.

عقیقی با بیان این نوشته که گل بنفشه، ختمی ملینات مضر برای خواهران باردار می باشد، افزود: آنچه قاعده‌آور می باشد مثل لوبیا، نخود، کنجد، گلرنگ، مواد تند و تلخ مثل زیتون کال و چیزهای بادانگیز مثل لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کنجد، کرفس برای زن باردار مضر می باشد. وی همچنین بیان کرد: مواد تند و تیز مانند باقلای مصری، زیتون خام، فلفل باید در این دوران خودداری شود.

عقیقی در خصوص تغذیه در ماه نهم بارداری گفت: مصرف روزانه ۹ گرم روغن بادام شیرین صبح ناشتا در صورتی که یبوست شدید دارند، پرهیز از مواد ترش، قابض و غلیظ، نوشیدن شیر گاو روزانه بر حسب تحمل و میل کردن غذای چرب و حلوای چرب قندی با روغن بادام با هدف تسهیل در تولد نوزاد توصیه می‌شود.