پرسش: آیا نوش جان کردن غذاهای مناسب تاثیری در جنسیت فرزند و یا زیبائی فرزند دارد در داخل رحم مادر دارد؟ اگر اینطور می باشد چه غذاها و مواد غذائی را باید برای هر كدام از موارد ذكر شده مصرف كرد؟

پاسخ: بله. تحقیقات انجام شده در خارج نشان داده می باشد كه تغذیه نیز تا حدودی در تعیین جنسیت نقش دارد. 

به دلیل تنوع و تفاوت عادت های غذایی در كشورهای مختلف، رژیم غذایی استانداردی برای تعیین جنسیت جنین وجود ندارد. اما طبق تحقیقات می توان از تعادل یون های منیزیم، سدیم، پتاسیم و كلسیم در بدن استفاده كرد. 

زمان شروع برنامه غذایی

برای شروع رژیم، حداقل دو پریود ماهانه قبل از تاریخ پیش بینی شده برای بارداری، مورد نیاز می باشد، یعنی حداقل ۲ ماه قبل از بارداری. اگر بر خلاف تمایل زوجین، حاملگی در این مدت اتفاق نیفتد، ادامه رژیم غذایی در اینده، زن را با كمبودهای تغذیه‌ای روبرو خواهد كرد؛ مثلا نخوردن شیر و لبنیات به امید پسردار شدن، مادر را در اینده با خطراتی مانند پوكی استخوان درگیر می‌كند.

زیاده‌روی در مصرف غذاهای شور برای پسردار شدن، خطر ایجاد فشار خون بالا و مسمومیت حاملگی و مصرف زیاد شیرینی‌جات ، خطر بروز دیابت را به دنبال دارد. این خطرات، تهدیدكننده جان مادر و كودك هستند و نمی‌توان اهمیت انها را نادیده گرفت.

استفاده از رژیم‌های سخت غذایی، علاوه بر ایجاد كمبود‌های تغذیه‌ای می‌تواند اثرات روانی نامطلوبی در مادر بر جای بگذارد. استرس و اضطراب خود یكی از پیامدهای سختگیری در رژیم غذایی می باشد كه این مساله نیز در جنسیت جنین بی تاثیر نخواهد بود.

رژیم باید تا زمانی كه بارداری با انجام تست های ازمایشگاهی دقیقاً مشخص شود، ادامه داشته باشد.

اجرای این رژیم های غذایی در چه مواردی ممنوع می باشد؟

ابتدا باید مطمئن شوید كه ممنوعیتی برای اجرای رژیم نداشته باشید. 

مثلاً رعایت رژیم غذایی برای پسردار شدن در موارد: فشار خون بالا، ناراحتی های قلبی و نارسایی های كلیوی ممنوع می باشد. 

رعایت رژیم غذایی برای دختردار شدن در موارد: اختلالات عصبی، بالا بودن كلسیم خون و نارسایی های كلیوی ممنوع می باشد. 

برای پسردار شدن چه باید خورد؟

برای پسردار شدن باید از مواد غذایی حاوی سدیم و پتاسیم بالا استفاده كرد و مصرف كلسیم محدود گردد. مواد غذایی زیر توصیه می شود:

مركبات- زردالو- اناناس- موز- هلو- گلابی- سیب- گوجه سبز- الو- خیار- خرما- گیلاس- تمشك- توت فرنگی- انجیر- خربزه- اب میوه و سبزی- حبوبات- كنگرفرنگی- گوجه فرنگی- پیاز- چغندر قرمز- زیتون- قارچ- كلم- ذرت- نخودسبز- سیب زمینی- سبوس- گندم- شاه بلوط- تره شاهی- كنسرو ماهی- ژامبون- كره- ماء الشعیر- كلوچه- نوشابه گازدار- نقل- قهوه- چای- مایونز.

برای دختر دار شدن چه باید خورد؟

برای دختر دار شدن باید از مواد غذایی حاوی كلسیم بالا استفاده شود و مصرف سدیم و پتاسیم محدود گردد. مواد غذایی زیر توصیه می شود : 

پنیر سفید- ماست – شیر – تخم مرغ – بادام و بادام زمینی بدون نمك – گردو – لوبیا سبز – مارچوبه – كاهو سبز – ماكارونی – گوشت ۱۰۰ گرم در روز – ماهی كه با بخار پخته شده باشد و ابش كاملاً گرفته شده باشد.

نكاتی كه باید در نظر داشت

اگر چه اصول كار ساده می باشد، ولی روش اجرای آن آسان نیست و دقت دراجرای آن شدیدا لازم می باشد و بایستی تحت نظر یک متخصص تغذیه یا پزشك صورت پذیرد. 

هر گونه انحراف از رژیم توصیه شده، شانس موفقیت را كم می كند.

این رژیم بایستی توسط زن رعایت شود و نوع تغذیه ی مرد به طور مطلق تاثیری در مكانیسم این عمل ندارد، ولی مصرف ان توسط زوجین موجب اسانی اجرای ان می شود. در ضمن تركیب یونی داروهایی كه زن در طول مدت اجرای رژیم دریافت می كند، موثر می باشد، به ویژه قرص هایی كه به شدت غنی از سدیم هستند.

توصیه می شود مصرف تمام قرص های ضد بارداری در دوران اجرای رژیم متوقف شود. بنابراین برای پیشگیری از بارداری از سایر روش ها همراه با روش نزدیكی منقطع استفاده گردد.

البته بایستی تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شود، چون ممكن می باشد در مواردی پاسخ ندهد.

و طبق احادیث در زمان بارداری برای زیبا شدن كودک سیب و به مصرف كنید.