تاثیر لاغری بعد از زایمان در شیردهی
- بهدست:
- دستهبندی: مطالب تفریحی
تاثیر لاغری بعد از زایمان در شیردهی
وبسایت تفریحی پورتال ۱ :: لطفا در ادامه تاثیر لاغری بعد از زایمان در شیردهی را ببینید.
برای افزایش شیر از رازیانه و قطره شیرافزا ذر صورت لزوم استفاده کیند.اگر مقدار شیر برای نوزاد کفایت می کند، نگران وزن خود نباشید.
پاسخ دکتر آزیتا محمدی نژاد، متخصص خواهران، زایمان و نازایی:
کاهش وزن و لاغری تاثیری در شیردهی شما ندارد و چاق بودن به معنای سلامت و قابلیت شیردهی مادران نیست. برای افزایش شیر از رازیانه و قطره شیرافزا ذر صورت لزوم استفاده کیند.اگر مقدار شیر برای نوزاد کفایت می کند، نگران وزن خود نباشید. می توانید از قرص آهن و مولتی ویتامین مینرال برای تقویت وضعیت جسمانی خود استفاده کیند. به طور کلی برای افزایش وزن یک قانون کلی وجود دارد که افزایش کالری دریافتی هست و به این منظور مقدار غذای روزانه و تعداد وعده خود را بیشتر کنید ولی از مصرف مواد غذایی فاقد ارزش غذایی اجتناب کنید. همچنین برای دریافت یک برنامه جامع غذای جهت تناسب اندام باید به متخصص تغذیه مراجعه کنید.
برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی هست یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.
تاثیر لاغری بعد از زایمان در شیردهی
منبع : نی نی بان
لطفا نظر خود را درباره تاثیر لاغری بعد از زایمان در شیردهی با ما در میان بگذارید.
بدون دیدگاه