تاثیرات شگفت‌انگیز خواب سرِ ساعت همیشگی

لطفا در ادامه را تاثیرات شگفت‌انگیز خواب سرِ ساعت همیشگی را ببینید.

پژوهشگران دانشگاه واشنگتن دریافته‌اند، زمان خواب، درست به اندازه مقدار خواب اهمیت دارد. ایلیا کاراتسورئوس، استاد دپارتمان فیزیولوژی یکپارچه‌سازی و علم اعصاب، چرخه خواب و بیداری موش‌ها را تغییر دادن داد و دیدن کرد با این‌که خواب کافی داشتند، اما کیفیت خوابشان ضعیف بود.

این موش‌ها پورتال یک‌های اختلال ایمنی هم از خود نشان دادند، که بیشتر آنها را درمعرض بیماری قرار داد. به گفته کاراتسورئوس، این نتایج نشان‌دهنده یک عدم سازگاری آشکار در سیستم خواب می باشد که به مرور زمان می‌تواند پیامدهای جدی برای ارگانیسم سلامت در بر داشته باشد. بیشتر مطالعات مربوط به خواب، روی تاثیرات اختلال خواب یا مقدار کلی خواب موردنیاز جانداران متمرکز شده بودند.

پژوهش کاراتسورئوس و همکارانش، که در journal Brain, Behavior and Immunity منتشر شده، نگاهی نادر به فرایند شبانه‌روزی می باشد؛ این فرایند، ساعتی فعال در مغز می باشد که ریتم پردازش‌های بیولوژیکی گوناگون را کنترل می‌نماید. این چرخه، در ارگانیسم‌هایی وجود دارد که بیشتراز بیست و چهارساعت زنده هستند، شامل گیاهان و ارگانیسم‌های تک سلولی.

در این تحقیق، موش‌های مختل‌شده، در بعضی موارد کاهشی در پورتال یک‌های ایمنی یا در بعضی موش‌ها پورتال یک‌های بیش‌ازحدفعال داشتند. یعنی تغییر دادن در چرخه شبانه‌روزی، توانایی آنها را برای مسابقه با بیماری کمتر کرده و درنتیجه مستعد بیمار شدن نمود. تحقیقات در این سیستم، معانی ضمنی برای زندگی مدرن دارد. اختلال در چرخه شبانه‌روزی، در جامعه مدرن ما به دلیل روشنایی در شب، کارهای شیفتی، جت‌لگ، و حتی نورآبی متساطع از تلفن‌های همراه و تبلت‌ها، همه جا و همیشه وجود دارد.

The post تاثیرات شگفت‌انگیز خواب سرِ ساعت همیشگی appeared first on آلامتو.

گردآوری و ویرایش : وبسایت پورتال ۱

با نظر دادن خود درباره پست تاثیرات شگفت‌انگیز خواب سرِ ساعت همیشگی ما در جهت فعالیت بهتر وبسایت تشویق نمایید.