بی خوابی می تواند تاثیرات مضر زیادی روی سلامتی تان بگذارد می تواند خبر از وجود بیماری در بدنتان بدهد ممکن است در اثر مشکلات روحی فراوان نیز در بدنتان ایجاد شود

 بی‌خوابی علاوه بر این که سبب می‌شود روز بعد احساس خواب‌الودگی و بی حالی کنید، تمرکز شما را نیز مخدوش می‌کند. بی‌خوابی می‌تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها همچون سرطان و مشکلات قلبی عروقی را نیز افزایش دهد. گاهی اوقات بی‌خوابی سبب می‌شود که به سلول‌های مفید و غیر سرطانی بدن و مغز اکسیژن کافی نرسد.

به طور کلی مطالعه‌ای اخیر نشان داده است که اختلالات در خواب سبب بروز بیماری کشنده سرطان می‌شود. در واقع بی‌خوابی می‌تواند سبب تغذیه رسانی به سلول‌های سرطانی و تومورها شود و منجر به تکثیر و افزایش آن‌ها شود. بی‌خوابی سبب شکل‌گیری رگ‌های خونی بیشتری برای تغذیه‌‌رسانی به تومورهای سرطانی می‌شود.

در مقابل، سیگار نکشیدن و شیوه‌های زندگی سالم می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. به طور کلی بی‌خوابی در بدن خطر فشار خون را افزایش می‌دهد و می‌تواند منجر به حمله قلبی, افسردگی, تنش, استرس, افزایش وزن, آلزایمر و دیابت نوع ۲ می‌شود.

منبع: MedicalDaily