سوال مخاطب نی‌نی‌بان: لطفأ یک برنامه خواب و غذای مقوی برای دخترم که چند روز دیگر هفت ماهه می شود بدهید. دخترم دوازده ساعت می خوابد و ساعت شش و هشت صبح برای شیر نوش جان کردن بیدار می شود. دوباره تا ساعت ده و یازده می خوابد و باز ساعت دو ظهر تا چهار بعد از ظهر و هفت شب تا نه و نیم می خوابد. آیا خوب هست؟

پاسخ دکتر مهدی میرطاهری، متخصص نوزادان و کودکان:
در طول روز نيازی نيست برای خوابیدن نوزاد كه همه جا را ساكت كنيد، اين موضوع مي تواند سبب بدخوابی كودك شود. ولی برای خواب شب لازم هست تا سکوت برقرار باشد و نور و صدا به حداقل برسد. باید توجه داشته باشید که کودکان و نوزادان نیز مانند بزرگسالان مراحل مختلف خواب دارند. در هر مرحله، عمق خواب آن ها نیز تغییر دادن می کند. در مرحله ای که خواب هنوز عمیق نشده هست، نوزاد دست و پایش را حرکت می دهد و ممکن هست با صدا از جا پریده و تکان بخورد. برای اینکه به تنهایی خوابیدن عادت کند باید به تدریج او را عادت دهید، زیرا نسبت به تغییرات ناگهانی با ترس و گریه  پورتال ۱ نشان می دهد. هنگامی که احساس می کنید زمان خواب نوزاد فرا رسیده هست، به او مقداری شیر بدهید و در آغوش بگیرید تا آرام گیرد، ولی پیش از آن که خوابش ببرد او را در تخت خودش بگذارید تا یاد بگیرد به تنهایی به خواب برود.

پاسخ دکتر نسرین حبیبیانی، فوق تخصص خون کودکان:
فرنی یکی از بهترین غذاهائی هست که می توان از یک بار در روز به اندازه یک تا سه قاشق مرباخوری شروع کرد و به تدریج متناسب با اشتهای کودک بر مقدار آن افزود. مصرف شیر گاو، در کودکان زیر یک سال توصیه نمی شود به دلیل اینکه ممکن هست باعث بروز حساسیت شود. پیشنهاد می شود به جای شیر پاستوریزه شیر خود را بدوشید یا اینکه از شیرخشک برای تهیه فرنی استفاده کنید.
برای یک نوزاد معمولی از شش ماهگی دادن غذای کمکی به نوزاد شروع می شود. ابتدا با حریره و فرنی و بعد از گذشت یک ماه از شروع غذا، کم کم سایر غذاها اضافه می شود. ابتدا با سوپ شروع کنید. هویج، سبزیجات نرم، به اندازه یک تکه خورشتی گوشت، یک قاشق برنج، غذاهایی هستند که می توانید همراه با سوپ یا آب مرغ به نوزاد بدهید. کم کم حبوبات نرم مثل عدس و لپه هم به این غذا ها اضافه کنید. سیب زمینی برای هفت ماهگی نوزاد زود هست. به دلیل خاصیت سیر کنندگی که دارد جلوی اشتهای کودک را می گیرد و به شیر و غذا بی‌میل می‌شود.
نگهداری غذای کمکی نوزاد حداکثر تا ۲۴ ساعت در یخچال اشکال ندارد.
در ضمن در سال اول زندگي از اسفناج، گوجه فرنگی ،توت فرنگی، گيلاس، آلبالو، كيوی، خربزه، عسل، سفيده تخم مرغ و شیر گاو نباید استفاده کرد زیرا احتمال آلرژی زایی آنها زیاد هست.

اگر می خواهید بیشتر درباره این موضوع آگاهی داشته باشید، به اینجا بروید.

برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی هست یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.