به سالمندان و افرادی که خطر بیماری آلزایمر آن ها را تهدید می کند توصیه می کنیم به روزش های هوازی روی بیاورند و به این وسیله مانع مبتلاشدن خود به زوال عقل شوند سعی کنند به سلامتی شان اهمیت بیشتری بدهند و حافظه خود را با این نوع ورزش تقوییت کنند

مدیر این تحقیقات معتقد می باشد که ورزش‌های هوازی می‌تواند در درمان‌های آلزایمر تغییراتی ایجاد کند.

در این مطالعات میزان دو پروتئین در مایع نخاعی افراد اندازه‌گیری شد. پیش از این، مطالعات نشان داده بود که در بیماری‌هایی همچون آلزایمر اعصاب تحلیل می‌رود و میزان پروتئین‌های مورد بررسی نیز تغییر دادن می‌کند. انجام ورزش هوازی این پروسه را تغییر دادن می‌دهد. محققان هنوز نمی‌دانند که ورزش درمانی برای آلزایمر به حساب می‌آید یا تنها پروسه بیماری را تعویق می‌اندازد.

در این مطالعات افرادی بین ۵۵ تا ۸۹ سال مورد بررسی قرار گرفتند. تعدادی از این افراد در ورزش هوازی شدید شرکت کردند و تعدادی به مدت ۴۰ تا ۶۰ دقیقه ورزش‌های کششی انجام می‌دادند. این ورزش‌ها چهار بار در هفته‌ انجام می‌شد.

افرادی که ورزش هوازی انجام می دادند پیشرفت بهتری در کارایی شناختی داشتند. با انجام ورزش هوازی جریان خون در قسمت‌هایی از مغز بیشتر می‌شود. غالبا به دلیل بیماری‌هایی همچون آلزایمر جریان خود در این نواحی کاهش می‌یابد.

سوالی که در حال‌ حاضر مطرح می باشد این می باشد که آیا افزایش جریان خون باعث سلامت بیشتر رگ‌های مغزی می‌شود یا خیر.

مدیر این تحقیقات معتقد می باشد که نتایج مطالعات به افراد کمک خواهند کرد تا انگیزه بیشتری برای ورزش داشته باشند

ایسنا‌ و به نقل از MNT،