باورهای غلطی که به افسردگی می انجامد
سایت تفریحی پورتال ۱ :: لطفا در ادامه باورهای غلطی که به افسردگی می انجامد را ببینید.
آقای بک همچنین مجموعه ای از فرضیات خود را در زمینه عوامل افسردگی آور یعنی باورهای غلطی که به افسردگی می انجامد ارائه می کند:
* برای اینکه خوشبخت باشم باید در هر کاری که به عهده می گیرم موفق شوم.
* برای اینکه خوشبخت باشم باید در همه حال مورد قبول همه افراد قرار گیرم.
* من بدون تو نمی توانم زندگی کنم.
* اگر یک اشتباه کنم یعنی من ناکارآمد هستم.
* اگر کسی با من مخالفت کند یعنی مرا دوست ندارد.
* ارزش اجتماعی من بستگی به این دارد که دیگران درباره ام چه فکر می کنند.
موارد بسیار دیگری هم وجود دارد که غیرمنطقی هستند و بایستی از حیطه هوشیاری انسان به دور نگه داشته شوند. فقط هنگامی که باز می ایستیم و رفتارمان را به طور دقیق و هفدمند مدنظر قرار می دهیم می توانیم عملکرد فرضیاتی از قبیل آنچه را در بالا عنوان شد مشاهده کنیم.
این مطالب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز هست
باورهای غلطی که به افسردگی می انجامد
منبع : سایت دکتر سلام
لطفا نظر خود را درباره باورهای غلطی که به افسردگی می انجامد با ما در میان بگذارید.
بدون دیدگاه