اسموتی سیب سبز و نعناع

اسموتی سیب سبز و نعناع

 

green apple
سیب سبز  دارای آنتی اکسیدان هست که به بازسازی و  جوان سازی سلول کمک  میکند. این آنتی اکسیدان ها نیز  باعث جوانی پوست می شوند،  این مقدار برای ۲ نفر هست در هر وعده: ۲۵ کالری دارد

مواد لازم
• ۱۵ برگ نعناع
۱/۲ فنجان  سیب سبز خرد شده
۱ قاشق چایخوری آب لیمو تازه
پودر فلفل ۱/۴ قاشق چایخوری
نمک  و فلفل سیاه
۱/۴ قاشق چایخوری زنجبیل خرد شده
یخ خرد شده

طرز تهیه
  همه مواد  را  در مخلوط کن ریخته  تا صاف شود
مخلوط  را در لیوان ریخته وکمی آبلیمو بزنید

این مطالب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده هست. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد.

اسموتی سیب سبز و نعناع

منبع : پورتال دکتر سلام

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اخبار
روحانی: اینکه بگویند سیاست خارجی بی فایده است و ما مشکلات را حل می کنیم، ممکن نیست

تلاش دولت این بود که امید را نسبت به آینده به وجود آورد و جلوی برخورد نظامی و جنگ را بگیرد و این کار را روزانه انجام داده است یعنی امروز و دیروز؛ لینک منبع- [عصرایران][فرارو] کریمی: از حریف روس در المپیک انتقام می‌گیرم دسر گل با رویه تمشک

اخبار
حضور «فروشنده‌های خاص» در بازار مسکن

مشاوران املاک از افزایش اندک تعداد فروشنده‌های پول لازم در بازار مسکن خبر می‌دهند. لینک منبع- [عصرایران][فرارو] برای ورود پژو به ایران شرط گذاشتیم پیام تسلیت ایت الله هاشمی در پی درگذشت برادر عبدالله جاسبی

اخبار
مهلت ثبت نام یارانه معیشتی تا ۳۰ دی ماه

ستاد شناسایی مشمولان بسته حمایت معیشتی وزارت کار زمان ثبت نام را تا پایان دی ماه تمدید کرد. امروز سخنگوی ستاد شناسایی مشمولان بسته حمایت معیشتی از تمدید مهلت ثبت درخواست در سامانه معیشتی hemayat.mcls.gov.ir برای سرپرستان خانواری که در لیست یارانه‌بگیران نقدی نیستند؛ اما متقاضی دریافت بسته معیشتی هستند …

خرید کامپیوتر,خرید سخت افزار,خرید رم,خرید کارت گرافیک,خرید مانیتور,رم 8 گیگ DDR3,رم 8 گیگ DDR4,ثبت نام لاتاری آمریکا