اسموتی سیب سبز و نعناع
سیب سبز دارای آنتی اکسیدان هست که به بازسازی و جوان سازی سلول کمک میکند. این آنتی اکسیدان ها نیز باعث جوانی پوست می شوند، این مقدار برای ۲ نفر هست در هر وعده: ۲۵ کالری دارد
مواد لازم
• ۱۵ برگ نعناع
• ۱/۲ فنجان سیب سبز خرد شده
• ۱ قاشق چایخوری آب لیمو تازه
• پودر فلفل ۱/۴ قاشق چایخوری
• نمک و فلفل سیاه
• ۱/۴ قاشق چایخوری زنجبیل خرد شده
• یخ خرد شده
طرز تهیه
• همه مواد را در مخلوط کن ریخته تا صاف شود
• مخلوط را در لیوان ریخته وکمی آبلیمو بزنید
این مطالب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده هست. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد.
اسموتی سیب سبز و نعناع
منبع : پورتال دکتر سلام
بدون دیدگاه