وقتی رژیم می گیریم و می خواهیم وزن کم کنیم ناخواسته به دیگر قسمتهای بدنمان آسیب وارد می کنیم می خواهیم آسیب های مختلف و تغییراتی را که انواع رژیم های غذایی در صورت ما ایجاد می کنند را بدانیم

 رژیم غذایی بد می‌تواند باعث آسیب تماشا پوست صورت شود.

کم کردن قند و الکل مصرفی پوست صورت را بهتر و شاداب‌تر می‌کند. در تصاویر زیر، مشخص شده که سوءمصرف هر کدام از این خوراکی‌ها چه اثری روی پوست صورت دارد:

تصویر سمت راست، صورت سالم را نشان می‌دهد.

SUGAR FACE
میل کردن زیاد قند و کربوهیدرات (مثل برنج و پاستا): چروک روی پیشانی، گود افتادگی زیر چشم، زدن جوش‌های چرکی، نازک شدن پوست، ایجاد لایه‌ای خاکستری و کدر روی پوست

DAIRY FACE
ناتوانی بدن در هضم لبنیات: پلک پف کرده، حلقه‌های سیاه دور چشم، دانه‌ها و جوش‌های ریز روی چانه

GLUTEN FACE
حساسیت به گلوتن، پروتئین موجود در گندم، جو و چاودار: چانه پف کرده قرمز، تجمع رنگدانه ها یا نقاط تیره دور چانه

WINE FACE
هر نوع الکل: خط یا قرمزی بین چشم‌ها، پلک‌های افتاده، منافذ بزرگ روی پوست، پوست خشک و گونه‌ها و بینی قرمز