آسودگی بیشتر با نوشتن خاطره
- بهدست:
- دستهبندی: اخبار
آسودگی بیشتر با نوشتن خاطره
وبسایت تفریحی پورتال ۱ :: لطفا در ادامه آسودگی بیشتر با نوشتن خاطره را ببینید.
با نوشتن خاطراتتان به راحتی به آرامش می رسید چون موجب بیرون ریختن افکار و درد و دل ها و حرف های نگفته می شود با نوشتن و آوردن آنان روی کاغذ به نوعی روح و ضمیرتان آسوده میشود کافیست برای یکبار هم که شده امتحان کنید!
متینالساداتنصری روان شناس و مدرس دانشگاه اظهار کرد: نوشتن خاطرات یعنی رهاساختن و بیرونریختن افکار، احساسات، ادراک شخصی و آزادسازی ذهن می باشد.
وی تصریح کرد: مسلماً هرفردی به گونهای میتواند این رهایی را تجربه کند به عنوان مثال فردی با نوشتن نظم، دیگری با نوشتن نثر و یا طراحی و نقاشی ذهن خود را میتواند خالی کند.
نصری خاطرنشان کرد: راهی که برای خودابرازی استفاده میشود مهم نبوده اما مهم آن می باشد که آنچه در ذهن رسیده را تا بدون سانسور و ویرایش به بیرون ریخته تا ذهن ما به سویی که خود میخواهیم؛ سوق پیدا کند.
این روانشناس تاکید کرد: آزادسازی ذهن برای ما آرامش نسبی به ارمغان آورده و این فرصت را در اختیار ما میگذارد که بتوانیم با تأمل بیشتر به موضوعات اطراف دیدن کنیم.
نصری گفت: نوشتن خاطرات میتواند به عنوان ابزاری در خدمت خودآگاهی باشد بنابراین باید از این ابزار آسان و دردسترس میتوان برای آرامش روانی استفاده کرد. yjc
آسودگی بیشتر با نوشتن خاطره
منبع : وبسایت دکتر سلام
لطفا نظر خود را درباره آسودگی بیشتر با نوشتن خاطره با ما در میان بگذارید.
بدون دیدگاه