سعی کنید حتی الامکان پس از ورزش سراغ نوشیدن آب سرد نروید و از این کار پرهیز کنید و آب ولرم و نیمه سرد بنوشید چون با این کار به کبدتان آسیب می رسانید حتی بعد از استحمام و در حالت ناشتا نیز این کار را انجام ندهید این توصیه متخصصین طب سنتی نیز هست!

نوشیدن آب سرد به صورت ناشتا، بعد از ورزش واستحمام منجر به کبد چرب می شود.

دکتر فاطمه نجات بخش،عضو هیات علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران  توصیه کرد که افراد در این حالات در صورت ضرورت اندک، اندک آب بنوشند و آب هم خیلی سرد نباشد.

وی با اشاره به اینکه آداب غذا میل کردن و آشامیدن برای حفظ سلامت کبد اهمیت دارد، اظهار کرد: رعایت نکردن ترتیب میل کردن غذاها از مضرات کبد هست و به آن آسیب می رساند.
عضو هیات علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: تشنگی به مدت طولانی، حرکات شدید بعد از غذا و حرکات شدید زمانی که معده خالی هست هم به کبد آسیب می رساند.
نجات بخش، دارچین، کاسنی، فندق، ماش و نخود را از خوراکی های سودمند برای کبد اعلام کرد و گفت: دارچین به باز شدن انسداد کبد کمک می کند.
وی، زعفران، مویز، انجیر و فندق را برای تقویت کبد مفید دانست و اظهار کرد: کاسنی هم در کبد گرم و هم در کبد سرد اثرگذار هست ولی اگر افراط برودت وجود داشته باشد باید همراه با عسل مصرف شود.

ایرنا