درمورد زوج درمانی مردم جامعه ما چه فکری می کنند و چه اطلاعاتی دارند و باورهای رایج آن ها در این زمینه چیست و چه اطلاعاتی در مورد آن دارند، مشاوره در این زمینه چه تاثیراتی روی روابط ززوجین می تواند بگذارد

متاسفانه زوج درمانی در ایران چندان رایج نیست. حتی اگر فهرستی از مزایای زوج درمانی را مطرح کنیم باز هم عده‌ای هستند که با وجود تائید تأثیر مثبت زوج درمانی حاضر نیستند از این روش برای حل مشکلاتشان استفاده کنند. پیش می‌آید که همسرتان با وجود اصرار شما هرگز به یک مشاور برای طرح مسأله مراجعه نکند. امتناع زوج‌ها برای استفاده از مشاوره و زوج درمانی به مجموعه‌ای از باورهای اشتباه و نادرست برمی‌گردد. چیزی که باعث می‌شود زوج‌ها سراغ مشاوره نروند معمولاً ناآگاهی و اطلاعات نادرستی می باشد که درباره مشاوره و زوج درمانی دارند‎

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ضیمه خانواده روزنامه اطلاعات،کم یا زیاد همه زوج‌ها با هم اختلاف دارند. خیلی از اختلاف نظرهای رایج میان زوج‌ها قابل حل و رفع هستند و معمولاً با کمی تلاش تمام می‌شوند اما برای بعضی از تنش‌ها و اختلافاتی که عمیق و ریشه دار هستند یک درمانگر یا مشاور برای فهم اختلافات و ارائه راهکار مؤثر لازم می باشد‎.‎

زمانی که احساس کنید شریک و همراهتان را مثل قبل دوست ندارید و یا اصلا او دشمن قسم خورده شماست و یا وقتی که رابطه شما سرد و بی تفاوت می باشد و خانه مشترک فقط مکانی برای خواب و استراحت می باشد و یا اگر ناگهان متوجه ناسپاسی، اعتیاد و بیماری خاصی در همسرتان شوید به این معنی می باشد که رابطه شما دچار مشکل جدی می باشد. مسلم می باشد که نمی‌توانید به تنهایی مشکلاتتان را حل کنید وهدف زوج درمانی دقیقاً این می باشد که اوضاع نابسامان زندگی زناشویی و خانوادگی‌تان را درست کنید و راه حلی برای اختلافات پیدا کنید‎.‎

متاسفانه زوج درمانی در ایران چندان رایج نیست. حتی اگر فهرستی از مزایای زوج درمانی را مطرح کنیم باز هم عده‌ای هستند که با وجود تائید تأثیر مثبت زوج درمانی حاضر نیستند از این روش برای حل مشکلاتشان استفاده کنند. پیش می‌آید که همسرتان با وجود اصرار شما هرگز به یک مشاور برای طرح مسأله مراجعه نکند. امتناع زوج‌ها برای استفاده از مشاوره و زوج درمانی به مجموعه‌ای از باورهای اشتباه و نادرست برمی‌گردد. چیزی که باعث می‌شود زوج‌ها سراغ مشاوره نروند معمولاً ناآگاهی و اطلاعات نادرستی می باشد که درباره مشاوره و زوج درمانی دارند‎.‎

مشاوره هیچ تأثیری ندارد

متاسفانه خیلی از درمانگر‌هایی که روی روابط زناشویی کار می‌کنند از روش درمانی مناسب و ویژه زوج‌ها استفاده نمی‌کنند. این مشکلی می باشد که به طور کلی وجود دارد. مشاوره یا درمانگری که آموزش خاصی در زمینه مشکلات و مسائل زناشویی ندیده می باشد و تجربه کافی برای درک یک مشکل خاص و ارائه راهکار درست ندارد معمولاً باعث می‌شود که زوج‌ها استفاده از مشاوره را کاری عبث بدانند. اما دقیقاً به همین دلیل می باشد که شما برای حل مشکلات زناشویی‌تان باید به یک درمانگر با تخصص مشاوره خانواده و زوج درمانی مراجعه کنید. این فرد باید تخصص و سابقه کافی در این زمینه داشته باشد. روان درمانگر و مشاور باید در حوزه مشکلات زناشویی از متدهای پیشرفته این حوزه استفاده کند و در واقع ادعایش این باشد که او یک مشاور خانواده و

زوج درمان می باشد‎.‎برای حل مسائل و اختلافات زناشویی نباید به هر مشاور یا روان‌شناسی مراجعه کنید چون در این‌صورت احتمال اینکه نتیجه مطلوبی به دست نیاورید بسیار زیاد می باشد‏‎.‎

زوج درمانی یک کار طولانی و زمان گیر می باشد

باتوجه به روش و متدی که رفتار درمان یا روان درمانگر و مشاور شما از آن استفاده می‌کند این کار می‌تواند یک روند طولانی یا کوتاه مدت باشد. اما به طور کلی زوج درمانی آنطور که شما فکر می‌کنید روند کشدار و طولانی‌ای نیست. اما هیچ کس نمی‌تواند تعیین کند که هر دوره زوج درمانی چقدر طول می‌کشد چون این مسأله به عمق و شدت اختلافات زناشویی هم ربط دارد. این روندی می باشد که به سه تا شش ماه زمان نیاز دارد تا مشکلات شناسایی و راهکارها ارائه شوند. اگر مشکلات پیچیده‌ و عمیق باشند و یا اختلال‌های روانی هم در این میان وجود داشته باشد این زمان ممکن می باشد طولانی‌تر شود. در مواردی که خیانت و یا انواع خشونت وجود دارد درمان افراد نیاز به زمان بیشتری دارد. به این ترتیب باید بگوییم زوج درمانی خیلی طولانی نیست مگر اینکه مشکلات شما اساسی و ریشه‌دار باشند اما مسلما هرگز ابدی نیستند‎.‎

من متهم همه مشکلات خواهم بود

به جز مسائلی مثل خشونت و پرخاش که ممکن می باشد کاملاً یک طرفه اتفاق بیفتند و می‌توانند رفتاری نهادینه شده در فرد باشند، اصلا لزومی ندارد که فکر کنید در مشاوره‌ها متهم شناخته خواهید شد. زوج درمانی به عمل و عکس‌العمل‌ توجه دارد. مجموعه‌ای از رفتارها، حرف‌ها و پورتال ۱‌ها بررسی می‌شوند تا مشکل اصلی یک رابطه شناخته شود. هر فرد درگیر در رابطه باید تأثیر رفتار و پورتال ۱ خودش را بپذیرد و اگر لازم می باشد آن را تغییر دادن بدهد. حتی در مواردی مثل مسأله خیانت که معمولاً یک نفر خیانت کرده می باشد و گناهکار شناخته می‌شود،درمانگر به الگوهای رفتاری هر دو نفر توجه می‌کند. به ندرت پیش می‌آید که در یک رابطه فقط یک نفر مقصر و عامل همه اشتباهات باشد. بنابراین نگران نباشید شما تنها عامل ایجاد مشکلات در رابطه نیستید‎.‎

همسرم نیاز اساسی به درمان دارد نه من

وقتی یکی از زوج‌ها دچار اختلال روانی می باشد بدون شک زوج‌درمانی بهترین راه برای درمان آن نیست اما شروع خوبی برای درمان می باشد. یک زوج درمانی مؤثر می‌تواند به کاهش برخی از نشانه‌های افسردگی، اضطراب و اضطراب پس از حادثه (اضطراب‌های تروماتیک) و اختلال‌های دیگر روانی کمک کند. یک رابطه محکم و حمایت گر به طور طبیعی بسیاری از رنج‌ها را کم می‌کند حتی اگر مشکل از سوی یک نفر و مسأله فقط اختلال روانی یک نفر باشد. گاهی

‌زوج درمانی به مشاوره فردی تبدیل می‌شود و هر کس به تنهایی با درمانگر گفتگو می‌کند. در واقع زوج درمانی ترکیبی از مشاوره فردی و گروهی می باشد‎.‎

مشاور به ما خواهد گفت که ادامه بدهیم یا جدا شویم

بعضی از درمانگر‌ها ممکن می باشد به شما بگویند که باید با هم زندگی کنید یا از هم جدا شوید. اما در واقع کار زوج درمانگر‌ها این می باشد که به شما کمک کنند تا دلیل مشکلاتتان را پیدا کنید و راهکارهای مؤثر برای بهبود ارتباط را ارائه می‌دهند. اما اینکه آیا باید با هم زندگی کنید یا جدا شوید تصمیم شخصی شما می باشد که با توجه به روند مشاوره باید به آن برسید. یک مشاور معمولاً نمی‌گوید که در نهایت چه تصمیمی بگیرید، بروید یا بمانید‏‎.‎

راه حلی برای مشکلات ما وجود ندارد

کم پیش می‌آید که یک زوج بعد از اینکه متوجه اختلافات شدند فورا به یک مشاور مراجعه کنند. معمولاً افراد خیلی دیر سراغ مشاور می‌روند. اما در هر صورت حتی برای زخم‌های عمیق هم التیامی وجود دارد.

با روش درست و تلاش زیاد می‌توان برای هر مشکلی راه حلی پیدا کرد. روان‌‌شناسی روش‌ها و راهکارهایی برای التیام آسیب‌ها و جراحت‌های عمیق دارد و تاکنون به زوج‌های زیادی کمک کرده می باشد. فقط کسانی زخم‌هایشان درمان نمی‌شود که واقعاً نمی‌خواهند و یا به اندازه کافی تلاش نمی‌کنند. اگر شما یکی از کسانی هستید که زوج درمانی را از سر ناچاری و یا با ناامیدی امتحان می‌کنند؛ بله حق با شماست راه حلی برای مشکلاتتان وجود ندارد.‎

حرف زدن درباره مشکلات اوضاع را بدتر می‌کند

به نظر برسد تلاش فردی‌تان برای حرف زدن درباره مشکلات اوضاع را بدتر کرده و یا تجربه‌های ناموفقی از زوج درمانی داشته‌اید که شما را به این نتیجه رسانده می باشد. مهارت درمانگر و توانایی‌اش در مدیریت احساسات و پورتال ۱ زوج‌ها عامل مهم و مؤثری می باشد. او باید بتواند برای هر کدام از شما فضای امنی برای حرف زدن، گفتگو و بحث کردن فراهم کند‏‎.‎

این باورهای رایج و نادرست باعث می‌شوند زوج‌ها برای حل مشکلات زناشویی از مشاوره گرفتن و زوج درمانی امتناع کنند. اما شما می‌توانید این باورها را کنار بگذارید واز این امکان برای بهبود رابطه استفاده کنید. تلاش شما به همراه کمک‌ها و راهنمایی‌های یک مشاور حرفه‌ای باعث موفقیت‌تان خواهد شد. پس زوج درمانی را کار بیهوده‌ای ندانید‎