توصیه به خانمهایی که می خواهند باردار شوند

به عنوان مادر سه فرزند که منتظر تولد بچه چهارمش است، این چند راهکار مناسب را برای بارداری توصیه می کنم.

گوگل دوست شما نیست. من هم مثل خیلی از آدمهای دیگر وقتی چیزی را نمی دانم در گوگل دنبال آن می کردم. با این حال گوگل و خیلی از موتورهای جست وجو گر می توانند استرس غیرضروری در مورد علائمی ایجاد کنند که شما در مورد آنها در اینترنت جستجو کرده و آن را به صورت علایم یک بیماری نادر مرگبار برای خودتان و فرزندتان کشف کرده اید. چنین چیزی درست موقعی که باید خونسردی خود را حفظ کنید منجر به افزایش تنش و استرس شما می شود. از یک دوست یا پزشک نظر بخواهید و کتاب بخوانید. ولی در گوگل کتاب نخوانید.

یک ابزار حمایتی پیدا کنید. اعضای خانواده یا دوستانی که باردار هستند یا اخیرا باردار بوده اند می توانند حامی خوبی باشند. یا می توانید به دنبال کلاس های آموزشی برای خانم های باردار بروید. اگر خیلی در اینترنت جستجو می کنید، می توانید سایت های یا گروه هایی پیدا کنید که خانمهای باردار در آن جا حضور دارند و موعد زایمان آنها دقیقا مشابه شماست. این خیلی خوب است برای اینکه همه شما با هم در یک زمان و یک مقطع مشخص دوران بارداری را سپری می کنید.

همه نکات را یادداشت کنید. به نظر برسد قادر نباشید هر چه در مورد بارداری می خوانید را چند سال بعد دوباره به یاد بیاورید. اگر نویسنده خوبی هستید یک وبلاگ بارداری درست کنید و خاطرات بارداری خود را بنویسید. اگر نویسنده خوبی نیستید، حداقل اولین چیزها نظیر سونوگرافی، اولین لگدهای بچه و لحظات به یاد ماندنی بارداری خود را در جایی بنویسید تا به یاد داشته باشید.

عکس ها را فراموش نکنید. عکس از شکم در هر ماه، عکس از اتاق بچه و عکس سونوگرافی و غیره…