– در جایخی یخچال (یا فریزری که در «داخل» یخچال قرار دارد) تا ۲ هفته می‌توان شیر مادر را نگهداری کرد.

– در فریزر با دمای صفر درجه، شیر مادر بین ۳ تا ۴ ماه قابل نگهداری هست.

-
اگر شیر یخ زده را گرم کردید، می‌توانید فقط تا ۲۴ ساعت آن را در یخچال
نگهداری کنید. اگر مقداری از آن مصرف نشد، باید آن را دور بریزید. یادتان
باشد، هیچ‌وقتی شیر گرم شده را مجددا فریز نکنید.

عوض رنگ شیر مادر در فریزر طبیعی هست؟
وقتی
شیرتان را در یخچال یا فریزر قرار می‌دهید رنگ آن کمی عوض می‌کند، اما
این به معنای خراب شدن شیر نیست. اگر شیر مادر بعد از قرار گرفتن در یخچال
یا فریزر کمی زرد، قهوه‌ای یا آبی به‌نظر برسد، طبیعی هست همچنین ممکن هست
شیر به ۲ بخش مجزای خامه‌ای و شیری تقسیم شود.

-اگر شیر یخ زده را
گرم کردید، می‌توانید فقط تا ۲۴ ساعت آن را در یخچال نگهداری کنید. اگر
مقداری از آن مصرف نشد، باید آن را دور بریزید.

چه مقدار از شیرم را باید فریز کنم؟
با
وجود آن‌که بسیاری از خانم‌ها تمایل دارند مقدار زیادی از شیرشان را فریز
کنند اما بهتر هست شیرتان را به مقدار کم و در ظرف‌های جداگانه فریز کنید،
زیرا هر بار که شیر را گرم می‌کنید، دوباره نمی‌توانید آن را به فریزر
برگردانید و باقیمانده آن اسراف می‌شود.

یک راه مناسب برای ذخیره
کردن مقادیر اندک شیر آن هست که قالب یخ را با آب داغ خوب بشویید و سپس
شیرتان را در آن بریزید. وقتی شیر یخ زد، آن را از قالب خارج کنید و در
کیسه‌های دربسته بریزید تا در فریزر به میکروب آلوده نشود. با شمارش تعداد
مکعب‌هایی که برای هر بار پر کردن شیشه‌شیر لازم هست، می‌توانید هر بار
مقدار مناسب شیر را از فریزر خارج کرده و گرم کنید.

چطور باید شیشه‌شیرها و پمپ‌های شیردوشی را تمیز کنم؟
سرشیشه‌ها،
شیشه‌ها و تمامی قسمت‌های قابل شست‌وشوی پمپ شیردوشی باید ابتدا به‌مدت ۵
تا ۱۰ دقیقه در آب جوشانده شوند. البته روی هر یک از این ظروف دستور خاص
تولید‌کننده برای زمان جوشاندن اجزای ظرف نوشته شده هست. بعد از این‌که
ظروف را به شیوه فوق ضد‌عفونی کردید، پس از هر بار استفاده باید آن‌ها را
با آب داغ و صابون یا در ماشین ظرفشویی بشویید. اگر سرشیشه‌ها و شیشه‌های
نوزاد به‌خوبی شسته نشوند، می‌توانند باکتری‌ها را به بدن نوزاد منتقل
کنند.

مقابله با «اعتصاب شیر»
هرچند این
«اعتصاب شیر» می‌تواند خسته‌کننده باشد اما باز هم راه‌حل‌هایی برای آن
وجود دارد. برای آن‌که به نوزادتان کمک کنید به برنامه عادی خود برگردد،
راه‌های زیر را امتحان کنید:

سعی کنید زمان بیشتری را با کودک‌تان
بگذرانید. این طوری احتمال اینکه بتوانید برنامه‌ شیردهی‌تان را به حالت
عادی گذشته برگردانید بیشتر می‌شود. می‌توانید چند روز از یکی از اعضای
خانواده یا دوستان بخواهید تا به منزل شما آمده و برای بقیه کارها یا
بچه‌ها کمک شما باشد.