دور کردن ریسک سرطان تخمدان با این کارها

دور کردن ریسک سرطان تخمدان با این کارها

images.jpg25+

این توصیه ها برای اکثر خانم ها مفید هستند بهتر هست به آنان گوش فرا دهند چون خطر شایع ترین سرطان در آنان را کاهش خواهد داد و می تواند سلامت بسیاری از آنان را تضمین کند این سرطان کشنده  ترین و رایج ترین بیماری در بین بانوان هست.

 اگر شما به سرطان تخمدان مبتلا نیستید، همین حالا بهترین زمان هست که عوامل خطر ابتلا به این بیماری و اقداماتی که می‌توانید انجام دهید تا این خطر کاهش یابد، آشنا شوید.

سن و افزایش آن یکی از مهم‌ترین عوامل خطر ابتلا به این سرطان هست که نمی‌توان آن را دستکاری کرد. این سرطان بیشتر در خواهران ۶۳ سال به بالا خود را نشان می‌دهد. چاقی اما عامل خطر قابل دستکاری هست و نشان داده شده که شاخص توده بدنی بالاتر از سی، شانس ابتلا به سرطان تخمدان را افزایش می‌دهد.

تاریخچه باروری، سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان تخمدان و سابقه شخصی سرطان پستان از دیگر عوامل خطر هستند.

با این حال چهار عادت سالم منجر به کاهش نرخ ابتلا به این سرطان می‌شود. حفظ وزن سالم یکی از این عادات هست. عدم مصرف قرص‌های ضد بارداری نیز بسیار مهم هست چون نشان داده شده زنانی که از این قرص‌ها بیش از سه سال استفاده می‌کنند، سی تا پنجاه درصد بیشتر از سایر خواهران به سرطان تخمدان مبتلا می‌شوند.

تغذیه با شیر مادر و بارداری نیز شانس ابتلا به این سرطان را کاهش می‌دهد. زنانی که زیر بیست و پنج سالگی اقدام به بارداری کرده‌اند، خطر ابتلا به این سرطان در آن‌ها بسیار کم هست.

تغذیه مناسب چهارمین عادت هست. رژیم غذایی سرشار از سبزیجات به کاهش خطر ابتلا به سرطان تخمدان کمک می‌کند.

ام اس ان

دور کردن ریسک سرطان تخمدان با این کارها

منبع : پورتال دکتر سلام

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اخبار
روحانی: اینکه بگویند سیاست خارجی بی فایده است و ما مشکلات را حل می کنیم، ممکن نیست

تلاش دولت این بود که امید را نسبت به آینده به وجود آورد و جلوی برخورد نظامی و جنگ را بگیرد و این کار را روزانه انجام داده است یعنی امروز و دیروز؛ لینک منبع- [عصرایران][فرارو] سرگیجه داشتن در حالت ایستاده و این هشدار! لودرها آخرین قدمگاه شیر ایرانی را …

اخبار
حضور «فروشنده‌های خاص» در بازار مسکن

مشاوران املاک از افزایش اندک تعداد فروشنده‌های پول لازم در بازار مسکن خبر می‌دهند. لینک منبع- [عصرایران][فرارو] اتریش پلی بین ایران و کشورهای اروپایی ماجرای گیر کردن میناوند و برانکو در

اخبار
مهلت ثبت نام یارانه معیشتی تا ۳۰ دی ماه

ستاد شناسایی مشمولان بسته حمایت معیشتی وزارت کار زمان ثبت نام را تا پایان دی ماه تمدید کرد. امروز سخنگوی ستاد شناسایی مشمولان بسته حمایت معیشتی از تمدید مهلت ثبت درخواست در سامانه معیشتی hemayat.mcls.gov.ir برای سرپرستان خانواری که در لیست یارانه‌بگیران نقدی نیستند؛ اما متقاضی دریافت بسته معیشتی هستند …

خرید کامپیوتر,خرید سخت افزار,خرید رم,خرید کارت گرافیک,خرید مانیتور,رم 8 گیگ DDR3,رم 8 گیگ DDR4,ثبت نام لاتاری آمریکا