پورتال۱ آرشیو وب فارسی:پایتخت: به گزارش پایتخت ، یک واقعیت شناخته شده هست که موز چندین فایده برای سلامتی بدن ما دارد، آیا می دانستید که پوست موز هم به همان اندازه مفید هست؟ به نظر عجیب هست؟ مطالعات ثابت کرده که پوست موز با مواد مغذی ای که دارد به کاهش وزن کمک می کند. در پایین ما دلایلی برای شما آورده ایم. ۱- پوست موز حاوی ویتامین A هست بنابراین در ایمنی و مسابقه با عفونت ها موثر هست. ۲- پوست موز مقدار زیادی آنتی اکسیدان و بسیاری از ویتامین های B را دارد، اما غالبا دارای ویتامین B6 هست. ۳- ماده های با اسم لوتئین در پوست موز موجود هست که چشم را از آب مروارید در امان نگه می دارد. ۴- پوست موز فیبر های محلول و نامحلول دارد که باعث کاهش سرعت روند هضم غذا و کاهش کلسترول در بدن می شود. ۵- پوست موز تغذیه سالم زندگی سالم – غنی از پتاسم هست و حاوی فیبر محلول و نامحلول بیشتر از خود موز می باشد. خب حالا فهمیدید که چرا نباید پوست موز را دور ریخت؟ شما باید در انتخاب رنگ پوست دقت کنید. زرد یا سبز؟ کارشناسان بهداشت نشان می دهند که پوست زر بهتر هست. و خاصیت ضد سرطانی دارد و به تولید گلبول های سفید خون کمک می کند. اما اگر پوست سبز را انتخاب کردید توصیه می شود برای نرم کردن پوست ها به مدت ۱۰ دقیقه آنها را بجوشانید و سپس مصرف نمایید.

جمعه ، ۱۷مهر۱۳۹۴

[مشاهده متن کامل خبر]