پورتال یک، گروه ترجمه: در این نوشته از راهنمای سندرم پیش از قاعدگی به صورت تصویری متوجه میشوید که علاوه بر درمان‌های دارویی و حتی تغییرات سبک زندگی، برخی توصیه‌ها در مصرف برخی گیاهان نیز می‌تواند در تسکین درد این سندرم موثر باشد.

تصویری: درمان گیاهی سندرم پیش از قاعدگی

درمان گیاهی سندرم پیش از قاعدگی
یکی از بهترین راه‌ها برای خلاصی از سندروم پیش از قاعدگی، اصلاح سبک زندگی است، اما اگر جواب نداد، درمان گیاهی سندروم پیش از قاعدگی را امتحان کنید:

تمشک قرمز
یک قاشق غذاخوری از برگ های تمشک قرمز را که خشک شده، درون یک فنجان آب جوش بریزید تا پانزده دقیقه بماند، سپس آن را بنوشید. این دمنوش را روزی سه بار، حداقل یک هفته قبل از پریود بنوشید.
این درمان ممکن است برای افرادی که دچار کم‌خونی هستند جواب ندهد.

روغن گل پامچال
پانصد تا هزار میلی‌گرم روغن گل پامچال را به صورت روزانه و به مدت ۳ ماه ادامه دهید. پیش از آغاز این درمان، با پزشک هم مشورت کنید.

رازیانه
یک قاشق چای خوری رازیانه را درون یک فنجان آب بریزید و پس از ده تا پانزده دقیقه بنوشید.

چای دارچین
وقتی پریودتان به تاخیر افتاده، می‌توانید شیردارچین بنوشید. یک دوم قاشق چایخوری پودر دارچین را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید، به آن کمی شیر و عسل بزنید و اجازه بدهید چند دقیقه بجوشد. چای دارچین را یک هفته قبل از شروع قاعدگی بنوشید.

روغن اسطوخودوس
روغن اسطوخودوس را در آب گرم حمام بریزید و داخل آب قرار بگیرد. اسطوخودوس، مشکلات سندروم پیش از قاعدگی را برطرف می‌کند و برای سردرد هم مفید است. علاوه بر آرام بخشی، بوی خوبی هم دارد.

چای سبز گرم
به جای چای معمولی، چای سبز را بنوشید و مصرف آن را چند روز پیش از قاعدگی آغاز کنید.