اگر می خواهید با شنا لاغر شوید این نکات تغذیه ای را بدانید
- بهدست: Aryan
- دستهبندی: مطالب جدید
اگر می خواهید با شنا لاغر شوید این نکات تغذیه ای را بدانید
افرادی كه در دورههای آموزشی شنا شركت میكنند، لازم هست كه شب قبل از تمرین با استفاده از قندهای پیچیده، بارگیری گلیكوژن داشته باشند.
بقیه درادامه مطالب
منبع : http://sanieha.rozblog.com
تهیه و گرد آوری : پورتال تفریحی و سرگرمی پورتال یک
لطفا نظرات خود را درباره مطالب اگر می خواهید با شنا لاغر شوید این نکات تغذیه ای را بدانید با ما در میان بگذارید.
بدون دیدگاه