قهوه شبانه !

قهوه شبانه !

مصرف شبانه قهوه عامل اختلال در ساعت بیولوژیکی بدن

طبق تحقیقات اخیر پژوهشگران، مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین در ساعات پایانی روز موجب اختلال در ساعت بیولوژیکی بدن می شود.

پژوهشگران در این مطالعات به سرپرستی دانشگاه بولدر کلرادو آمریکا و با
همکاری دانشگاه کمبریج انگلستان برای نخستین بار به تاثیر و نقش کافئین در
ایجاد اختلال در ساعت داخلی بدن انسان پی بردند.

این تیم پژوهشی در
مطالعات خود توانستند به روشنی اثبات کنند که مصرف یک فنجان اسپرسو در
فاصله زمانی سه ساعت پیش از خواب، می تواند ساعت بیولوژیکی بدن را که بر
اساس زمان بندی ۲۴ ساعته تنظیم شده هست، به اشتباه انداخته و تاخیری برابر
با ۴۰ دقیقه در ساعت طبیعی به خواب رفتن ایجاد کند.

در همین زمینه
«کنث رایت»، سرپرست تیم تحقیق، می گوید: «در این مطالعات برای نخستین بار
به نقش مخرب کافئین در کارکرد ساعت داخلی بدن اشاره شده و این موضوع با
توجه به فراگیر بودن مصرف قهوه و نوشیدنی های کافئین دار در سراسر جهان
قابل توجه هست.»

وی در ادامه توضیحات خود افزود: «البته شناسائی این
موضوع می تواند فوایدی هم داشته باشد، برای نمونه کسانی که بنا به دلایلی
باید ساعاتی بیشتر بیدار مانده یا افرادی که به دلیل انجام سفرهای طولانی
به مناطقی می روند که ساعت محلی آن مناطق جلوتر از محل اقامت انهاست، می
توانند از این خاصیت کافئین استفاده کنند.»

تهیه و گرد آوری : پورتال تفریحی و سرگرمی پورتال یک

لطفا نظرات خود را درباره مطالب قهوه شبانه ! با ما در میان بگذارید.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب جدید
乔治赛后谈被嘘:这是对我的尊重!不会干扰我

乔治赛后谈被嘘:这是对我的尊重!不会干扰我 سایت تفریحی پورتال یک :: لطفا در ادامه 乔治赛后谈被嘘:这是对我的尊重!不会干扰我 را ببینید. 乔治赛后谈被嘘:这是对我的尊重!不会干扰我 北京时间۶月۹日,洛杉矶快船以۱۰۹-۱۱۲输给了犹他爵士。此役,保罗-乔治在客场被嘘了整场,赛后,他接受记者的采访谈到了此事。  乔治说:“我喜欢这些,这不会干扰到我,这是对我的尊重。我在这里打出过好的比赛,也打出过不好的比赛。”  “这是比赛的一部分,球迷会参与到比赛的过程中来,我喜欢这些。作为一个客队球员,你会期待得到这种待遇。”  本场比赛期间,爵士主场的球迷在乔治罚球时高喊“被高估”,除此之外,还有爵士球迷高喊:“干掉他”!(Emily) 乔治赛后谈被嘘:这是对我的尊重!不会干扰我مسابقه خوانندگی جدید در تلویزیون لطفا نظر خود را درباره 乔治赛后谈被嘘:这是对我的尊重!不会干扰我 با ما در میان بگذارید. منفورترین و سرشناس‌ترین شخصیت‌های سینما

مطالب جدید
تنفس هوای مطلوب در تهران طی اولین روز زمستان

پورتال یک:با اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، در طول امروز ( اول دی ماه) وزش با سبب بهبود کیفیت هوا و برقراری شرایط قابل قبول شده است. ‌بنابر پیش‌بینی‌های انجام شده در شرکت کنترل کیفیت هوای شهر تهران، در صبح امروز (اول دی ماه) با وزش باد مؤثر، کیفیت …

مطالب جدید
انتقاد سازمان جنگل‌ها از میزان اعتبارات جنگل‌های شمال در لایحه بودجه

پورتال یک:پس از انتشار لایحه بودجه سال ۱۴۰۱، سهم جنگل‌ها از این لایحه در قالب برنامه حفاظت، احیا و بهره‌برداری جنگل‌ها و مراتع کنار گذاشته‌ شده است اما برخی عبارات در این لایحه به صورت دقیق تشریح نشده‌است و تعاریف کلی و مبهمی برای توضیح این برنامه دیده‌می‌شود. به همین …