خواص شگفت انگیز گردو

مطالب جدید

خواص شگفت انگیز گردو

سایت تفریحی پورتال ۱ :: لطفا در ادامه خواص شگفت انگیز گردو را ببینید.

گردو از آن میوه های خشک پر خاصیت است.گردو خوراکی بسیار ساده اما سالم و پر انرژی است. گردو جزء میوه های گرد که که دو لایه پوست دارد یکی پوست سبز رنگ نرم که به مرور خشک میشود و جدا میشود  و دومین پوست خشک و سفت است . در اصل مغز این میوه خوراکی است . که این مغز نیز دارای ۶۵درصد روغن است.

اما با وجود این حجم روغن فواید بسیاری دارد حتی نوش جان کردن گردو باعث کاهش کلسترول خون میشود. در ادامه ی این مقاله می خواهیم راجع به خواص این ماده مغذی به طور مفصل توضیح دهیم.

فروش گردو

بهترین گردو موجود در دنیا ، گردو ایران است که به فروش عمده گردو به روم و یونان و انگلستان و… می پردازند.

 ۱٫گردو و لاغری:

این روزها که همه دنبال خوش اندامی و لاغری هستند بیشتر به تغذیه خود اهمیت میدهند. ممکن است فکر کنید گردو سرشار از چربی و کالری است در صورتی که چنین نیست . ممکن است کالری گردو زیاد باشد اما فیبر زیادی دارد و این باعث کم اشتهایی و سیر بودن طولانی مدت میشود. افرادی که قصد لاغری دارند حدود ۳۰ گرم گردو را قبل از وعده غذایی بخورند این  باعث میشود دیگر میلی به پر اشتهایی نداشته باشند . و فیبر موجود در گردو باعث پر کردن معده میشود.و جایی برای دسر و .. . نمی ماند.

۲٫غذای مغز:

گردو را از قدیم به عنوان غذای مغز میشناختند .اما نه تنها به خاطر شکل ظاهری آن که شبیه به مغز است بلکه خاطر وجود امگا ۳ موجود در گردو ست که غذای مغز نامیده میشود. مغز برای اینکه بتواند درست به وظایف خود عمل کند نیاز به امگا سه دارد. امگا ۳ موجود در گردو حتی بیشتر از تخم مرغ و یا برنج است.

فروش گردو

ویتامین های موجود در گردو باعث نابودی رادیکال های آزاد در مغز میشوند و سلامت مغز را افزایش میدهند. همچنیت مصرف گردو حافظه را تقویت میکند و احتمال ابتلا به آلزایمر را کاهش میدهد.

۳٫گردو و ارتباط آن با پوست:

گردو سرشار از ویتامین B و E میباشد.این ویتامین ها در بدن باعث کاهش استرس میشوند که این نیز باعث جوان ماندن پوست میشود.از طرفی هم روغن گردو نیز برای افرادی که پوست خشک و آسیب دیده دارند مفید است. همچنین استفاده از این روغن به مرور زمان سیاهی و کبودی زیر چشم را کاهش میدهد.

۴٫پاکسازی کبد:

از جمله خواص دیگر گردو پاکسازی کبد .گردو سرشار از اسید آمینه و گلوتاتیون و امگا ۳ است که اینها باعث پاکسازی کبد نیز میشوند.

۵٫بانوان باردار :

بانوان باردار باید حتما روزانه مقداری گردو بخورند ، کردو برای سلامت و رشد جنین مفید است و همچنین بدن مادر را قوی میکند تا در مقابل بیمار ها مقاوم باشد.

فروش گردو

اما گردو برای مردان نیز مفید است و باعث تقویت اسپرم مردان میشود .

همانطور که گفته شد گردو سرشار از خاصیت است که هر یک از اینها باعث سلامتی بدن میشوند. این خواص شامل مس ، منگنز ، فسفر ، ویتامین E  ، فیبر ، چربی غیر اشباع ، منیزیم ، امگا ۳ ،

در ایران بیشترین فروش گردو میباشد که البته مصرف آن نیز در ایران زیاد است.برای خرید بهترین گردو پیشنهاد ما به شما خرید از فروشگاه خشکبار آرشام است که به فروش عمده گردو نیز پرداخته است.

مطالب مرتبط :

خواص شگفت انگیز گردو

لطفا نظر خود را درباره خواص شگفت انگیز گردو با ما در میان بگذارید.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب جدید
乔治赛后谈被嘘:这是对我的尊重!不会干扰我

乔治赛后谈被嘘:这是对我的尊重!不会干扰我 سایت تفریحی پورتال یک :: لطفا در ادامه 乔治赛后谈被嘘:这是对我的尊重!不会干扰我 را ببینید. 乔治赛后谈被嘘:这是对我的尊重!不会干扰我 北京时间۶月۹日,洛杉矶快船以۱۰۹-۱۱۲输给了犹他爵士。此役,保罗-乔治在客场被嘘了整场,赛后,他接受记者的采访谈到了此事。  乔治说:“我喜欢这些,这不会干扰到我,这是对我的尊重。我在这里打出过好的比赛,也打出过不好的比赛。”  “这是比赛的一部分,球迷会参与到比赛的过程中来,我喜欢这些。作为一个客队球员,你会期待得到这种待遇。”  本场比赛期间,爵士主场的球迷在乔治罚球时高喊“被高估”,除此之外,还有爵士球迷高喊:“干掉他”!(Emily) 乔治赛后谈被嘘:这是对我的尊重!不会干扰我نکاتی برای داشتن یک دکوراسیون شاد لطفا نظر خود را درباره 乔治赛后谈被嘘:这是对我的尊重!不会干扰我 با ما در میان بگذارید. دانلود آهنگ اجازه رضا صادقی

مطالب جدید
تنفس هوای مطلوب در تهران طی اولین روز زمستان

پورتال یک:با اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، در طول امروز ( اول دی ماه) وزش با سبب بهبود کیفیت هوا و برقراری شرایط قابل قبول شده است. ‌بنابر پیش‌بینی‌های انجام شده در شرکت کنترل کیفیت هوای شهر تهران، در صبح امروز (اول دی ماه) با وزش باد مؤثر، کیفیت …

مطالب جدید
انتقاد سازمان جنگل‌ها از میزان اعتبارات جنگل‌های شمال در لایحه بودجه

پورتال یک:پس از انتشار لایحه بودجه سال ۱۴۰۱، سهم جنگل‌ها از این لایحه در قالب برنامه حفاظت، احیا و بهره‌برداری جنگل‌ها و مراتع کنار گذاشته‌ شده است اما برخی عبارات در این لایحه به صورت دقیق تشریح نشده‌است و تعاریف کلی و مبهمی برای توضیح این برنامه دیده‌می‌شود. به همین …