افزودن به طول عمر با این روش ها

اخبار

افزودن به طول عمر با این روش ها

سایت تفریحی پورتال ۱ :: لطفا در ادامه افزودن به طول عمر با این روش ها را ببینید.

+9+

چگونه می توانیم به عمری طولانی دست یابیم و چه عواملی می توانند موحب افزایش طول عمر ما شوند دستیابی به زندگی جاودان و طولانی چگونه میسر است و چگونه قادر خواهیم بود به  عمرمان بیافزیاییم

عمر طولانی و زندگی جاودان، آرزویی دیرینه که بشر از همان روز به زمین آمدنش برای رسیدن به آن هر چه در توان داشته به کار گرفته است. تلاش هایی که هر چند به پاسخی قطعی نرسیده اند ولی به ما کمک می کنند تا مسیر زندگی سالم و صد البته طول و دراز پیدا کنیم. شیوه هایی گاه آن چنان ساده و انجام شدنی که حتی به چشم هم نمی آیند.

به گزارش سرویس ترجمه شفقنا زندگی، احتمالاً اغلب ما گمان می کنیم عمر طولانی تنها و تنها در گرو حفظ سلامت جسمانی است، غافل از آنکه شرایط روحی نقشی به مراتب مهم تر در تعداد سال های زندگی ما بازی می کند. حالا در یکی از آخرین تحقیقات انجام شده دانشمندان به این نتیجه رسیده اند، پیوندهای اجتماعی و تعاملات ما با دیگران تأثیری هم ارز ورزش و تغذیه سالم بر طول عمر ما دارند.

در این مطالعه پیش از هر چیز ارتباط میان همبستگی، حمایت و فشار اجتماعی با چهار شاخص سلامت جسمانی یعنی: فشار خون، دور کمر، میزان توده بدنی و التهاب سیستماتیک را مورد سنجش قرار دادند. یافته های به دست آمده از این سنجش گواهی بر این بود که هر چه پیوندهای اجتماعی یک فرد عمیق تر و بیشتر باشد جسم او نیز از سلامت بیشتری برخوردار است. بر این اساس، افرادی که در جوانی حلقه های دوستی بیشتر و محکم تری دارند در میانسالی کمتر از دیگران به بیماری ها و مشکلات مزمنی از جمله: سکته قلبی، مغزی و سرطان مبتلا می شوند.

بهره مندی از یک زندگی اجتماعی متعادل و دستی عمیق با دیگران نه تنها بر روحیه ما اثر مثبت می گذارد؛ بلکه مانع بروز مشکلات جسمانی مختص هر دوره می شود. بنابراین، اگر می خواهیم بهار و تابستان های بیشتری را به چشم ببینیم کافی است قدری با خودمان و دیگران مهربان تر باشیم و با آغوشی باز پذیرای محبت و دوستی دیگران باشیم؛ چرا که به نظر می رسد برای داشتن عمری طولانی گریزی جز طی این مسیر نیست.

منبع usnews

انتهای پیام

افزودن به طول عمر با این روش ها

منبع : سایت دکتر سلام

لطفا نظر خود را درباره افزودن به طول عمر با این روش ها با ما در میان بگذارید.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اخبار
روحانی: اینکه بگویند سیاست خارجی بی فایده است و ما مشکلات را حل می کنیم، ممکن نیست

تلاش دولت این بود که امید را نسبت به آینده به وجود آورد و جلوی برخورد نظامی و جنگ را بگیرد و این کار را روزانه انجام داده است یعنی امروز و دیروز؛ لینک منبع- [عصرایران][فرارو] آمریکا اتباع خود را از سفر به عربستان برحذر داشت دانلود مستند Piers Morgan …

اخبار
حضور «فروشنده‌های خاص» در بازار مسکن

مشاوران املاک از افزایش اندک تعداد فروشنده‌های پول لازم در بازار مسکن خبر می‌دهند. لینک منبع- [عصرایران][فرارو] مدیرعامل ملوان از خوزستان امد از شمال تا جنوب در پی حل مشکلات طرح ویژه برخورد با مزاحمان خیابانی در اصفهان اجرا شد

اخبار
مهلت ثبت نام یارانه معیشتی تا ۳۰ دی ماه

ستاد شناسایی مشمولان بسته حمایت معیشتی وزارت کار زمان ثبت نام را تا پایان دی ماه تمدید کرد. امروز سخنگوی ستاد شناسایی مشمولان بسته حمایت معیشتی از تمدید مهلت ثبت درخواست در سامانه معیشتی hemayat.mcls.gov.ir برای سرپرستان خانواری که در لیست یارانه‌بگیران نقدی نیستند؛ اما متقاضی دریافت بسته معیشتی هستند …

خرید کامپیوتر,خرید سخت افزار,خرید رم,خرید کارت گرافیک,خرید مانیتور,رم 8 گیگ DDR3,رم 8 گیگ DDR4,ثبت نام لاتاری آمریکا