آیا می دانستید مصرف زردچوبه می تواند تاثیرات مفیدی روی قلب شما بگذارد و اگر با ورزش کردن همراه باشد در پیشگیری از سکته قلبی و بیماری های قلبی و عروقی می تواند بسیار مفید باشد!

 ورزش و داشتن تحرک از جمله برنامه‌های مهم و روتینی هست که هر فردی باید در طول برنامه‌های روزمره خود داشته باشد اگر چه هیچ چیزی نمی‌تواند جایگزین ورزش شود، اما عصاره زردچوبه دارای خواص فوق‌العاده‌ای می‌باشد که برای سلامت قلب و عروق بسیار مهم هست این امر در بانوان که تحت تغییرات جانبی و البته سن قرار دارند بسیار حائز اهمیت بوده و سلامت خون شریانی را در آنها حفظ می‌کند.

بر اساس مطالعات مجله آمریکایی قلب و عروق، زردچوبه قادر هست خطر حمله قلبی و بای پس عروق کرونر را تا ۵۶ درصد کاهش دهد. طبق این مطالعات، کورکومین، پلی فنل اولیه موجود در زردچوبه که رنگ طلایی را به آن می‌دهد در بانوان ۵۰ ساله باعث بهبود عملکرد عروق می‌شود.

آزمایشات انجام شده نیز نشان می‌دهد که مصرف منظم کورکومین و انجام مرتب ورزش‌های هوازی به طور قابل توجهی به عملکرد اندوتلیان می‌کند.همچنین این ماده در بانوان ۵۰ سال در کاهش عملکرد اندوتلیان وابسته به افزایش سن جلوگیری می‌کند.

بر اساس مطالعات دیگری که توسط گروه تحقیقاتی انجام شده هست،‌ اثر ترکیبی ورزش کردن و مصرف کورکومین برای بانوان ۵۰ سال بسیار چشمگیر بوده هست به طوری که اثر ترکیبی این دو در بانوان میانسال به تحمل تنش عضله قلب کمک کرده هست.

از دیگر مزیت‌ جانبی در استفاده ترکیبی از زردچوبه و ورزش این هست که یک درمان ایده‌آل برای کاهش درد و التهاب محسوب می‌گردد.

همچنین در تسکین دردهای مرتبط با آرتروز نیز بسیار نقش مهمی دارد حتی می‌توان با مالش زانو توسط عصاره زردچوبه درمان آن را قطعی کرد.