قورمه اسفناج و تخم مرغ

قورمه اسفناج و تخم مرغ

وبسایت تفریحی پورتال ۱ :: لطفا در ادامه قورمه اسفناج و تخم مرغ را ببینید.

food

این خوراک از آن عده خوراکی هایی می باشد که وقتی دنبال یک خوراکی میگردیم به ذهنمان می رسد  اسمش قورمه اسفناج و تخم مرغ می باشد که سرشار از آهن و پروتئین می باشد

مواد لازم:

اسفناج ۲۵۰ گرم

پیاز کوچک ۱ عدد

سیر ۱ حبه

زیره

نمک- فلفل سیاه- پاپریکا

تخم مرغ ۱ عدد

طرز تهیه :

در قابلمه اسفناجهای خرد شده را ریخته  تا آبش را بکشد و بپزد و میگذاریم سرد شود و آبش را فشار داده تا آب نداشته باشد در یک قابلمه دیگر پیاز و سیر را تفت می دهیم سپس داخل اسفناج ریخته  و با هم تفت می دهیم وقتی تفت دادیم تخم مرغ را می ریزیم  این مقدار برای ۱-۲ نفر آماده سازی آن ده دقیقه و مدت پخت آن ۱۵ دقیقه می باشد

این نوشته توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده می باشد. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

قورمه اسفناج و تخم مرغ

منبع : وبسایت دکتر سلام

لطفا نظر خود را درباره قورمه اسفناج و تخم مرغ با ما در میان بگذارید.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اخبار
روحانی: اینکه بگویند سیاست خارجی بی فایده است و ما مشکلات را حل می کنیم، ممکن نیست

تلاش دولت این بود که امید را نسبت به آینده به وجود آورد و جلوی برخورد نظامی و جنگ را بگیرد و این کار را روزانه انجام داده است یعنی امروز و دیروز؛ لینک منبع- [عصرایران][فرارو] آقای بازیگر روی تخت بیمارستان +عکس مظلومی: هنوز هم پای کرار هستم!

اخبار
حضور «فروشنده‌های خاص» در بازار مسکن

مشاوران املاک از افزایش اندک تعداد فروشنده‌های پول لازم در بازار مسکن خبر می‌دهند. لینک منبع- [عصرایران][فرارو] رژیم غذایی برای مقابله با مشکلات پاییزی حرکات نمایشی شیخ قطری در کالیفرنیا فیلم

اخبار
مهلت ثبت نام یارانه معیشتی تا ۳۰ دی ماه

ستاد شناسایی مشمولان بسته حمایت معیشتی وزارت کار زمان ثبت نام را تا پایان دی ماه تمدید کرد. امروز سخنگوی ستاد شناسایی مشمولان بسته حمایت معیشتی از تمدید مهلت ثبت درخواست در سامانه معیشتی hemayat.mcls.gov.ir برای سرپرستان خانواری که در لیست یارانه‌بگیران نقدی نیستند؛ اما متقاضی دریافت بسته معیشتی هستند …

خرید کامپیوتر,خرید سخت افزار,خرید رم,خرید کارت گرافیک,خرید مانیتور,رم 8 گیگ DDR3,رم 8 گیگ DDR4,ثبت نام لاتاری آمریکا