X

خرید ساعت

سالاد لوبیا چشم بلبلی و انار

سالاد لوبیا چشم بلبلی و انار

سایت تفریحی پورتال ۱ :: لطفا در ادامه سالاد لوبیا چشم بلبلی و انار را ببینید.

-salat7بالاخره سالادی که  مدتها بود می خواستم  درست کنم موفق به درست کردنش شدم چون این سالاد ترکیبی از لوبیا چشم بلبلی و انار است مزه اش بسیار خوب شده است

مواد لازم:

لوبیا چشم بلبلی ۱ لیوان

فلفل قرمز متوسط ۱ عدد

انار بزرگ ۱ عدد

خیارشور ۵ عدد

گردوی نیم کوب شده نصف استکان

جعفری نصف دسته

شوید نصف دسته

رب انار ۳ قاشق

روغن زیتون ۴ قاشق

آب لیموی تازه نصف عدد

نمک

-salat

 

-salat3

-salat1

-salat2

-salat4

-salat5

-salat6

 

طرز تهیه:

لوبیا چشم بلبلی را یک شب قبل در آب گرم خیس میکنیم فردا آبش را خالی کرده و در یک قابلمه می ریزیم رویش دوبار آب می ریزیم و میگذاریم بپزد تا نرم شود سپس آبش را خالی میکنیم  و میگذاریم سرد شود سپس شوید و جعفری را ریز خرد میکنیم فلفل قرمز و خیار شور را مکعبی خرد میکنیم .در یک ظرف لوبیا چشم بلبلی را ریخته رویش جعفری و شوید را می ریزیم  و فلفل قرمز خرد شده و خیارشور را ریخته و دانه های انار را رویش می ریزیم و گردوی کوبیده شده را ریخته سپس روغن زیتون, آب لیموی تازه, رب انار و مقدار خیلی کم نمک می ریزیم و خوب مخلوط میکنیم

این مطالب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز هست

سالاد لوبیا چشم بلبلی و انار

منبع : سایت دکتر سلام

لطفا نظر خود را درباره سالاد لوبیا چشم بلبلی و انار با ما در میان بگذارید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *