دندان سفید داشته باشیم

دندان سفید داشته باشیم

سایت تفریحی پورتال یک :: لطفا در ادامه دندان سفید داشته باشیم را ببینید.

آیا دندان های روشن‌تر و سفیدتر می‌خواهید؟ ما در پورتال یک به شما کمک می‌کنیم تا دندان سفید داشته باشید، اما برای برطرف کردن لکه‌های عمیق، باید به دندانپزشک مراجعه کنید.

شانزده روش برای این که دندان سفید داشته باشیم
آیا دندان‌های مرواریدی شما به دلیل لکه‌های خاکستری مایل به زرد، درخشندگی خود را از دست داده‌اند؟ شانزده راهکار طلایی ما را بخوانید تا از شر لکه‌های زردرنگ دندان‌هایتان خلاص شوید. 

دندان سفید داشته باشیم
۱٫ دندان‌های روشن‌تر
دندان‌های لکه‌دار می‌توانند با افزایش سن ظاهر شوند، اما مصرف برخی از غذاهای رایج، نوشیدنی‌ها و حتی دهان‌شویه‌ها می‌توانند دندان‌ها را لکه‌دار کنند. برخی از روش‌های درمانی می‌توانند به سفید شدن دندان‌ها کمک و از موادی که باعث لک شدن دندان و تغییر رنگ دندان می‌شوند پیشگیری کنند.
برای زیبایی دندان‌هایتان از این اسرار برای سفیدتر شدن آن‌ها استفاده کنید.


بیشتر بخوانید: انواع و نحوه استفاده از دهان‌شویه برای کودکان


سفید کردن دندان ها
۲٫ سفید کردن دندان‌ها را خودتان انجام دهید
ممکن است خودتان بتوانید از لکه‌های سطحی خلاص شوید. بله! چرا که نه؟! تعدادی از محصولات سفیدکننده دندان در خانه (مانند کیت‌ها، نوارها، خمیردندان‌ها و مواد شستشودهنده) ممکن است لکه‌ها را روشن کنند.
حتی برخی از روش‌های درمانی قدیمی وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را امتحان کنید.
محصولات سفیدکننده دندان در داروخانه‌ها موجود است. در برخی از خمیردندان‌ها از مواد ساینده و مواد شیمیایی برای از بین بردن لکه‌های سطحی استفاده می‌شود.
برای لکه‌های عمیق، ممکن است به کمک دندانپزشک نیاز داشته باشید.


بیشتر بخوانید: روش سفید کردن دندان مخصوص خانم‌ها


کیت سفیدکننده دندان
۳٫ کیت‌های سفیدکننده دندان
یک کیت سفیدکننده دندان خانگی، حاوی کاربامید پراکسید است، سفیدکننده‌ای که می‌تواند لکه‌های عمیق و سطحی را از بین ببرد و در واقع رنگ طبیعی دندان شما را تغییر دهد.
اگر دندان‌های آغشته به قهوه دارید، یک کیت سفیدکننده دندان می‌تواند به شما کمک کند.
با استفاده از برخی کیت‌ها، شما یک ژل مبتنی بر پراکسید (با استفاده از یک برس کوچک) به سطح دندان‌های خود می‌زنید.

نوار سفیدکننده خانگی

رنگ عمیق برخی از میوه‌ها و سبزیجات باعث رنگ دندان می‌شود. بلوبری، توت سیاه و چغندر هم جزو همین گروه میوه‌ها هستند.

۴٫ نوارهای سفیدکننده خانگی
نوارهای سفیدکننده دندان به از بین بردن لکه‌های دندان‌ها کمک می‌کند. این نوارها بسیار نازک، کاملا نامرئی هستند و با ژل سفیدکننده پایه پروکسید پوشانده شده‌اند.
فقط کافی است آن‌ها را چند دقیقه در روز و به مدت یک هفته یا بیشتر روی دندان‌هایتان قرار دهید.
نتایج فوق‌العاده فقط در چند روز قابل مشاهده است و حداقل یک سال به طول می‌انجامد.
نتیجه حاصل از نوارهای سفیدکننده به اندازه کیت‌های سفیدکننده، چشمگیر نیستند، اما در عوض استفاده از این نوارها بسیار راحت است.


بیشتر بخوانید: انواع لمینت دندان و هزینه آن‌ها


خمیر دندان
۵٫ خمیر دندان
چگونه می‌توان لکه‌های دندان را از بین برد؟ خمیر دندان، ژل و مواد شستشوی بدون نسخه به از بین بردن برخی لکه‌های سطح کمک می‌کند. بسیاری از این محصولات حاوی ساینده‌های ملایم، مواد شیمیایی یا مواد صیقل‌دهنده هستند. برخلاف سفیدکننده‌ها، آن‌ها رنگ طبیعی دندان‌ها را تغییر نمی‌دهند.


بیشتر بخوانید: قیمت لمینت سرامیکی ۱۴۰۰


درمان های خانگی

۶٫ درمان‌های خانگی دندان‌های سفیدتر
بعضی از افراد هنوز روش قدیمی استفاده جوش شیرین و مسواک را ترجیح می‌دهند تا دندان‌هایشان را به آرامی سفید کنند.
همچنین برخی از غذاها مانند کرفس، سیب، گلابی و هویج بزاق زیادی را تحریک می‌کنند که در شستن بقایای مواد غذایی در دندان موثر است.
جویدن آدامس بدون قند، یک روش برای پاک‌کنندگی دندان است و همچنین باعث ایجاد بزاق می‌شود. آدامس، اسیدی را که باعث پوسیدگی دندان می‌شود خنثی می‌کند.

مراجعه به دندانپزشکی
۷٫ سفید کردن دندان و دندانپزشکی
اگر مواردی مانند روکش دندان یا پرشدگی دارید، با احتیاط دندان‌هایتان را سفید کند. در صورت سفید کردن، دندان‌هایی که پر شده‌اند یا روکش دارند، به نسبت بقیه متفاوت به نظر می‌رسند.
برای مطابقت رنگ دندان‌هایتان با هم ممکن است لازم باشد کارهای جدید دندانپزشکی انجام دهید.


بیشتر بخوانید: بهداشت دهان و دندان، سفید کردن یا بلچینگ؟


جلوگیری از لکه های دندان

۸٫ جلوگیری از لکه‌های دندان
با افزایش سن، لایه خارجی مینای دندان از بین می‌رود. لایه زیرین که عاج نامیده می‌شود، زردتر است. به همین دلیل مهم است که سعی کنید از لک شدن دندان در وهله اول، به خصوص پس از سفید کردن، جلوگیری کنید.
اگر از غذاها و نوشیدنی‌هایی که باعث تغییر رنگ دندان‌ها می‌شوند استفاده می‌کنید، مراقب باشید چون باعث می‌شوند نتایج سفید شدن دندان‌ها تا یک سال طول بکشد.
سفید شدن بیش از حد دندان‌ها باعث می‌شود آن‌ها شفاف و آبی به نظر برسند.


بیشتر بخوانید: مراقبت از دندان‌ها در بارداری چگونه است؟


سیگار کشیدن

۹٫ سیگار نکشید
سیگار کشیدن نه تنها برای سلامتی شما مضر است، بلکه باعث لک شدن دندان‌ها می‌شود.
تنباکو لکه‌های قهوه‌ای ایجاد می‌کند که به مینای دندان نفوذ می‌یابد.
از بین بردن لکه‌های تنباکو فقط با مسواک زدن دشوار است.
هر چه بیشتر سیگار بکشید، لکه‌های دندان‌هایتان بیشتر می‌شوند. سیگار کشیدن همچنین باعث بوی بد دهان و التهاب لثه می‌شود و خطر ابتلا به انواع سرطان را افزایش می‌دهد.


بیشتر بخوانید: چطور دهان خوش‌بو داشته باشیم؟


مصرف قهوه

۱۰٫ غذاهایی که باعث ایجاد لکه‌های دندان می‌شوند
برخی از غذاهای رایج می‌توانند باعث تغییر رنگ دندان‌ها شوند. یک راه آسان را برای تشخیص اینکه آیا ممکن است غذایی باعث تغییر رنگ دندان‌ها شود یا نه، برایتان بیان می‌کنیم: دندانپزشکان می‌گویند هر چیزی که می‌تواند یک تی‌شرت نخی سفید را لکه‌دار کند، می‌تواند باعث لک دندان هم شود.
مثلا قهوه دندان‌ها را لکه‌دار می‌کند. دیگر مجرمان مهم، نوشیدنی‌هایی مانند چای، نوشابه‌های تیره و آبمیوه‌ها هستند. این‌ها باعث می‌شوند لکه‌های دندان به آرامی رشد می‌کنند و با افزایش سن بیشتر نمایان شوند.

مصرف الکل
۱۱٫ الکل ننوشید
یک لیوان الکل نیز دندان‌ها را به راحتی لک می‌کند. به‌علاوه برای سلامتی نیز مضر است.

لکه های زرد دندان
۱۲٫ غذاهای بیشتری که دندان‌ها را لکه‌دار می‌کنند
رنگ عمیق برخی از میوه‌ها و سبزیجات باعث رنگ دندان می‌شود. بلوبری، توت سیاه و چغندر هم جزو همین گروه میوه‌ها هستند.
برای سلامتی خود غذاهای سالم بخورید و از لکه‌های دندان با این دو روش جلوگیری کنید:

  • بلافاصله بعد از نوش جان کردن غذاهایی که به دندان‌ها رنگ می‌دهند، مسواک بزنید.
  • دهان خود را با آب بشویید.

 

نوشیدنی انرژی زا
۱۳٫ کدام نوشیدنی‌های ورزشی مضر هستند؟
بر اساس یک مطالعه، در حالی که تمام نوشیدنی‌های شیرین برای دندان‌ها مضر هستند، اما برخی از نوشیدنی‌های انرژی‌زا و ورزشی ممکن است بدتر باشند. محققان دریافته‌اند که این نوشیدنی‌ها (همچنین لیموناد) ممکن است مینای دندان را پس از استفاده طولانی‌مدت فرسایش دهند. نتیجه، داشتن دندان‌های شکننده و لکه‌دار است. برای جلوگیری از فرسایش دندان این دو راهکار را انجام دهید:

  • به مدت طولانی و زیاد از این نوشیدنی‌ها استفاده نکنید.
  • پس از پایان نوشیدنی، دهان خود را با آب بشویید.

دهان شویه
۱۴٫ داروهایی که می‌توانند دندان‌ها را لکه‌دار کنند
آنتی‌بیوتیک تتراسایکلین باعث ایجاد دندان‌های زرد در کودکانی می‌شود که دندان‌های آن‌ها هنوز در حال رشد هستند.
دهانشویه‌های ضد باکتریایی حاوی کلرهگزیدین یا کلرید استیل پیریدینیم هم می‌توانند دندان‌ها را لکه‌دار کنند. برخی از داروهای آنتی‌هیستامین، داروهای ضد روان‌پریشی و داروهای فشار خون باعث ایجاد لکه‌های دندان می‌شوند، دریافت آهن و فلوراید اضافی هم همین کار را انجام می‌دهد.

نخ دندان
۱۵٫ مراقبت و نگهداری روزانه را فراموش نکنید
یک استراتژی ساده وجود دارد که می‌تواند به حفظ دندان‌های سفید کمک کند: مسواک زدن. حداقل روزانه دو بار مسواک بزنید. حتی می‌توانید کار بهتری انجام بدهید و بعد از مصرف هر وعده غذایی و میان‌وعده مسواک بزنید.
مسواک زدن به جلوگیری از لکه‌ها و زردی دندان‌ها، به‌خصوص سلامتی لثه‌ها کمک می‌کند.
مسواک برقی ممکن است در از بین بردن لکه‌های دندانی، از مسواک معمولی، بهتر باشد. نخ دندان و استفاده از دهان‌شویه ضد عفونی‌کننده را به صورت روزانه فراموش نکنید.


بیشتر بخوانید: هفت روش تشویقی برای مسواک زدن کودکان


دندان های سفید

۱۶٫ با دندان‌های سفیدتان بخندید
برای معاینات منظم و مراقبت حرفه‌ای به دندانپزشک مراجعه کنید.

می‌توانید برای رفع مشکلات دندان‌های خود با متخصصان دندانپزشکی کلینیک پورتال یک تماس بگیرید.

دندان سفید داشته باشیم

منبع : نی نی بان

لطفا نظر خود را درباره دندان سفید داشته باشیم با ما در میان بگذارید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

موبایلتو شارژ کن