X

خرید ساعت

درمان گشادی واژن با ورزش

درمان گشادی واژن با ورزش

سایت تفریحی پورتال ۱ :: لطفا در ادامه درمان گشادی واژن با ورزش را ببینید.

بعد زایمان دهانه واژنم گشاد شده. راه حل چیست؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: بنده ۲۳ساله هستم و هشت ماه است زایمان کرده ام که دومین زایمان و آخرین زایمانم است. بعد زایمانم دهانه واژنم گشاد شده. چه کاری برای حل این مساله می توانم انجام دهم؟
درمان گشادی واژن با ورزش

پاسخ دکتر زهرا علامه، متخصص بانوان و زایمان:
ورزش موثر ترین روش برای جمع کردن دهانه رحم است و برخی ورزش ها به تقویت عضلات کف لگن کمک می کنند. اگر ورزتان زیاد است، بهتر است وزن تان را کاهش دهید.  یبوست نیز در گشاد شدن دهانه واژن تاثیر دارد و موجب افزایش شلی لگن می شود. توصیه می شود ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.

درمان گشادی واژن با ورزش

منبع : نی نی بان

لطفا نظر خود را درباره درمان گشادی واژن با ورزش با ما در میان بگذارید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *