واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: به نظر برسد برایتان جالب باشد بدانید هنرمندانی مثل جنیفر لوپز و ماریا کری که جزء سوپراستارهای هالیوود می باشند, روزی چند ساعت می خوابند؟
میزان خواب مناسب افرادافراد معروف، گاهی زندگی افسانه ای و حتی گیج کننده ای دارند. آنها به سراسر کشورشان و کشورهای دیگر برای فیلمبرداری، برگزاری کنسرت یا شرکت در مراسم و محافل گوناگون سفر می کنند.
دانشمندان و سایر افرادی که فرصت استراحت چندانی ندارند، کمتر به خواب اهمیت می دهند بنابراین جای تعجب نیست که خواب همیشه برای آنها در اولویت نباشد. بعضی از این افراد در گفتگوهای مختلف درباره ساعات خواب شان صحبت کرده اند. در ادامه نگاهی داریم به نحوه خواب برخی از این چهره ها.

جنیفر لوپز ۸ ساعت می خوابدجنیفر لوپز، خواننده، بازیگر و تهیه کننده آمریکایی اولین راز زیبایی را خواب کامل یعنی ۸ ساعت در شبانه روز می داند. او در گفتگویی گفته بود: «خواب، سلاح زیبایی من است. من فکر می کنم بهترین کارها برای زیبا بودن خواب به موقع، آب نوش جان کردن و استفاده از پاک کننده آرایشی مناسب است.»
البته تولد دوقلوهای او در سال ۲۰۰۸ باعث شد ساعت های زیادی از خواب خود کم کند. او در آن زمان به مجله «مردم» گفت: «گاهی نوزادانم مرا تا ساعت ۶ صبح بیدار نگه می دارند.» ماریا کری ۱۵ ساعت می خوابدماریا کری، خواننده، بازیگر و ترانه سرای ۴۶ ساله آمریکایی به صورت افراطی می خوابد. او چند سال پیش در گفتگویی گفته بود: «من باید ۱۵ ساعت بخوابم تا بتوانم به شیوه ای که می خواهم آواز بخوانم.»
این در حالی است که اغلب بزرگسالان فقط به ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند. خواب بیشتر از نیمی از روز به احتمال زیاد برای بسیاری از پزشکان مورد عجیب و غریبی است. کری گفته: «من حدود ۲۰ وسیله رطوبت ساز اطراف رختخوابم دارم. در واقع، این کار، مثل خوابیدن در اتاق بخار است.»
ولی این دستگاه ها می توانند به مرطوب کردن هوای خشک و رفع مشکلات گلو (مرتبط با خوانندگی اش) کمک کنند.

هیث لجر heath ledger تنها ۲ ساعت در طول شب می خوابید!دلیل مرگ هیث لجر (بازیگر نقش جوکر)، بازیگر استرالیایی که ژانویه سال ۲۰۰۸ از دنیا رفت، با داروهای مختلفی که شامل قرص های خواب هم می شده، مرتبط بوده است. او سال ۲۰۰۷ طی گفتگویی با نیویورک تایمز گفت گاهی اوقات تنها ۲ ساعت در طول شب می خوابیده، البته در زمان هایی که به دلیل کار تحت شرایط روانی شدید قرار داشته است.
او حتی زمانی چند نوع قرص زولپیدم (نوعی آرامبخش) را با هم مصرف می کرده، فقط برای اینکه روز بعد زود از خواب بیدار شود.

گردآوری : گروه فرهنگ و هنر سیمرغ
seemorgh.com/culture
منبع : هفته نامه سلامت

باره جزئیات فصل دوم!” alt=”اطلاعیه عوامل شهرزاد بخاطر شایعات منتشر شده درباره جزئیات فصل دوم!”/>اطلاعیه عوامل شهرزاد بخاطر شایعات منتشر شده درباره جزئیات فصل… این ویروس تناسلی زنانه, بیماری همسرتان هم هست! پوره سیب زمینی ما را چاق می کند؟ شما اینجا هستید: سیمرغ  >  فرهنگ و هنر  >  هنر و سلامت  >  جنیفر لوپز و ماری کری روزی چند ساعت می خوابند؟ جنیفر لوپز و ماری کری روزی چند ساعت می خوابند؟به نظر برسد برایتان جالب باشد بدانید هنرمندانی مثل جنیفر لوپز و ماریا کری که جزء سوپراستارهای هالیوود می باشند, روزی چند ساعت می خوابند؟میزان خواب مناسب افرادافراد معروف، گاهی زندگی افسانه ای و حتی گیج کننده ای دارند. آنها به سراسر کشورشان و کشورهای دیگر برای فیلمبرداری، برگزاری کنسرت یا شرکت در مراسم و محافل گوناگون سفر می کنند.دانشمندان و سایر افرادی که فرصت استراحت چندانی ندارند، کمتر به خواب اهمیت می دهند بنابراین جای تعجب نیست که خواب همیشه برای آنها در اولویت نباشد. بعضی از این افراد در گفتگوهای مختلف درباره ساعات خواب شان صحبت کرده اند. در ادامه نگاهی داریم به نحوه خواب برخی از این چهره ها.جنیفر لوپز ۸ ساعت می خوابدجنیفر لوپز، خواننده، بازیگر و تهیه کننده آمریکایی اولین راز زیبایی را خواب کامل یعنی ۸ ساعت در شبانه روز می داند. او در گفتگویی گفته بود: «خواب، سلاح زیبایی من است. من فکر می کنم بهترین کارها برای زیبا بودن خواب به موقع، آب نوش جان کردن و استفاده از پاک کننده آرایشی مناسب است.»البته تولد دوقلوهای او در سال ۲۰۰۸ باعث شد ساعت های زیادی از خواب خود کم کند. او در آن زمان به مجله «مردم» گفت: «گاهی نوزادانم مرا تا ساعت ۶ صبح بیدار نگه می دارند.»ماریا کری ۱۵ ساعت می خوابدماریا کری، خواننده، بازیگر و ترانه سرای ۴۶ ساله آمریکایی به صورت افراطی می خوابد. او چند سال پیش در گفتگویی گفته بود: «من باید ۱۵ ساعت بخوابم تا بتوانم به شیوه ای که می خواهم آواز بخوانم.»این در حالی است که اغلب بزرگسالان فقط به ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند. خواب بیشتر از نیمی از روز به احتمال زیاد برای بسیاری از پزشکان مورد عجیب و غریبی است. کری گفته: «من حدود ۲۰ وسیله رطوبت ساز اطراف رختخوابم دارم. در واقع، این کار، مثل خوابیدن در اتاق بخار است.»ولی این دستگاه ها می توانند به مرطوب کردن هوای خشک و رفع مشکلات گلو (مرتبط با خوانندگی اش) کمک کنند.هیث لجر heath ledger تنها ۲ ساعت در طول شب می خوابید!دلیل مرگ هیث لجر (بازیگر نقش جوکر)، بازیگر استرالیایی که ژانویه سال ۲۰۰۸ از دنیا رفت، با داروهای مختلفی که شامل قرص های خواب هم می شده، مرتبط بوده است. او سال ۲۰۰۷ طی گفتگویی با نیویورک تایمز گفت گاهی اوقات تنها ۲ ساعت در طول شب می خوابیده، البته در زمان هایی که به دلیل کار تحت شرایط روانی شدید قرار داشته است.او حتی زمانی چند نوع قرص زولپیدم (نوعی آرامبخش) را با هم مصرف می کرده، فقط برای اینکه روز بعد زود از خواب بیدار شود.گردآوری : گروه فرهنگ و هنر سیمرغseemorgh.com/cultureمنبع : هفته نامه سلامتمطالب خواندنی دیگر :وخامت حال بهنام صفوی در چه حد است؟ مدیر برنامه بهنام صفوی با رد شایعات برخی سایت ها و شبکه های اجتماعی درمورد وخامت حال این خواننده پاپ کشور گفت: با اقدامات …۱۰ جمله جالبی که برندگان اسکار گفته اند! برندگان جایزه اسکار معمولا پس از برنده شدن این جایزه, سخنرانی کوتاه انجام می دهند. با ۱۰ مورد از جالب ترین جملات برندگان …۱۰ دلیل مهم برای تماشا سریال عاشقانه شهرزاد! اصغر نعیمی کارگردان سینما در یادداشتی ۱۰ دلیل برای تماشا سریال «شهرزاد» آورد.جنیفر لوپزخوابماریا کری

زیر مجموعه: فرهنگ و هنر

دسته: هنر و سلامت بازدید: ۰ منتشر شده در ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
###۱۲##۱۲###